ValeryJohnson писал(а):
Это нормально? Что делать? SOS!
А как питаетесь на Консе?
Распишите подробное меню.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Проблемы с закреплением https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=7962 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | ValeryJohnson [ 23 окт 2013, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Проблемы с закреплением |
Всем привет! На диете уже пару месяцев и подошел к этапу закрепления. Даже не успел воспользоваться крахмалсодержащим продуктом и трапезой, как набрал обратно 1,5 кг. Если так пойдет и дальше, то я скоро вернусь в свой первоначальный вес! А все по инструкциям. Даже зарядку делаю, подтягиваюсь, отжимаюсь. Это нормально? Что делать? SOS! |
|
| Автор: | Nатали [ 23 окт 2013, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблемы с закреплением |
ValeryJohnson писал(а): Это нормально? Что делать? SOS! А как питаетесь на Консе? Распишите подробное меню.
|
|
| Автор: | ValeryJohnson [ 23 окт 2013, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблемы с закреплением |
Утром яичница с луком, помидорами и ветчиной. Плюс ломтик цельнозернового хлеба с сыром. На обед курица, печеная с овощами в духовке в утятнице, без кожи. Потом перекус в виде оладьев с отрубями и еще один ломтик хлеба с сыром и ветчиной. На ужин та же курица. Могу еще по пути съесть консерву нерки в собственном соку (без масла). Как-то так. |
|
| Автор: | ValeryJohnson [ 23 окт 2013, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблемы с закреплением |
Чуть не забыл: плюс яблоко в день. Воды выпиваю от 1,5 до двух литров в чистом виде. Плюс еще кофе и чаи. И кефир. 1%. Обычно литр. Может, это он? |
|
| Автор: | Nатали [ 23 окт 2013, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблемы с закреплением |
| Хлеб убираем на первую половину дня, туда же отправляем яблоко... Консервы исключаем, кефир сокращаем до 0,5л.  Смотрим, что получиться... 
|
|
| Автор: | ValeryJohnson [ 23 окт 2013, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблемы с закреплением |
Спасибо) |
|
| Автор: | Vjik [ 30 ноя 2013, 03:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Проблемы с закреплением |
У меня сразу плюс 1,5 было. Забил на это. В итоге потом ушло 1,5. Потом снова пришло и так бесконечно)) Вообщем не забивайте голову) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|