закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Повторная диета
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 20:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2012, 18:59
Сообщений: 51

Не в сети
Кто подскажет, где найти новую книгу Дюкана "Лестница питания; второй фронт"? Есть ли она на русском языке?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=5699


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Повторная диета
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 22:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
uva писал(а):
Кто подскажет, где найти новую книгу Дюкана "Лестница питания; второй фронт"? Есть ли она на русском языке?

я думаю, будет. только зачем? там вся диета умещается в одной схеме и страничке текста, см. ссылку выше.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Повторная диета
СообщениеДобавлено: 28 дек 2014, 21:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2013, 11:08
Сообщений: 203
Откуда: Украина

Не в сети
Тоже после года жёсткой Дю,наверное начну Дю-лайт.Не охота как-то набирать опять

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я Катя,Катюша,Катруся,Катюня...только не Катерина...

[/color]
ХУДЕЮ ТУТ

УДОБНО СЧИТАТЬ БЕЛОК И ПРОЧЕЕ В ЕДЕ

РАЗРЕШЁННЫЕ ПРОДУКТЫ ПО ЭТАПАМ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Повторная диета
СообщениеДобавлено: 01 янв 2015, 22:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2012, 18:59
Сообщений: 51

Не в сети
Эта тема дублируется. Я не заметила и написала в дублируемую., а так как хочется получить ответ, то повторю все то же.
Вот тоже после диеты набрала 5 кг. С завтрашнего дня буду скидывать их. Пока не знаю какую методику выбрать - новую дюкановскую "лестницу" или по старой дорожке идти - атака, чередование, закрепление….
В любом слусае завтра белковый день и кто-то подскажет как лучше идти дальше…
:smile3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=5699


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Повторная диета
СообщениеДобавлено: 22 июл 2015, 01:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2015, 19:46
Сообщений: 34

Не в сети
Дорогие содиетчики! У меня вопрос жизни и смерти... Я сидела на ДД и всё шло хорошо, но потом попала в больницу, и вот за полтора месяца половина сброшенного вернулась. Я решила начать заново... С первыми двумя этапами при повторе мне всё понятно, а вот как быть с закреплением? Мне надо будет рассчитывать его длительность исходя из самого начального веса или из того, с которого начинаю второй раз?

_________________
Я-Лолка! графоманю вот тут.

Изображение

Изображение

Изображение
Новое начало...
Атака (07.08.2015 - 13.08.2015)- 7 кг (вес 54.1)
Чередование:
1 неделя (14.08.2015-20.08.2015) -
2 неделя (21.08.2015-27.08.2015) -
3 неделя (28.08.2015-03.09.2015) -


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Повторная диета
СообщениеДобавлено: 22 июл 2015, 04:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
Lolka_Lozowska писал(а):
как быть с закреплением? Мне надо будет рассчитывать его длительность исходя из самого начального веса или из того, с которого начинаю второй раз?

Мне кажется, что при расчете продолжительности закрепления в любом случае исходить нужно из изначального веса.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Повторная диета
СообщениеДобавлено: 22 июл 2015, 07:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2015, 19:46
Сообщений: 34

Не в сети
Nатали писал(а):

Мне кажется, что при расчете продолжительности закрепления в любом случае исходить нужно из изначального веса.

Спасибо! Я так и предполагала :blush2:

_________________
Я-Лолка! графоманю вот тут.

Изображение

Изображение

Изображение
Новое начало...
Атака (07.08.2015 - 13.08.2015)- 7 кг (вес 54.1)
Чередование:
1 неделя (14.08.2015-20.08.2015) -
2 неделя (21.08.2015-27.08.2015) -
3 неделя (28.08.2015-03.09.2015) -


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Повторная диета
СообщениеДобавлено: 07 май 2016, 07:42 

Зарегистрирован: 03 май 2016, 07:16
Сообщений: 18

Не в сети
Спасибо!
เซียนพนันห้ามพลาดกับเกมส์การแข่งขัน คาสิโนออนไลน์ ที่ให้คุณร่วมลุ้นระทึกไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน โดยไม่ต้องดาวน์โหลดแอพพริเคชั่น สมัครเลย casino


Последний раз редактировалось sonnee 20 июн 2016, 07:08, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Повторная диета
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 11:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Lolka_Lozowska писал(а):
Дорогие содиетчики! У меня вопрос жизни и смерти... Я сидела на ДД и всё шло хорошо, но потом попала в больницу, и вот за полтора месяца половина сброшенного вернулась. Я решила начать заново... С первыми двумя этапами при повторе мне всё понятно, а вот как быть с закреплением? Мне надо будет рассчитывать его длительность исходя из самого начального веса или из того, с которого начинаю второй раз?

закрепление всегда проходит по одним и тем же правилам. количество сброшенных (в этот заход!) кг х 10 = количество дней закрепления. например. сбросили 10 кг - 100 дней закрепляете.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Смека, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: