Раздел для новичков и не только.
Тут можно задавать вопросы. Но прежде чем задать - убедитесь, не задавал ли этот самый вопрос кто-либо другой!
06 дек 2013, 09:21
Моя подруга сидит на чередование уже 3 месяца,она сбросила 12 кг,но дальше вес не идет вниз что делать?Может что-то не так
06 дек 2013, 09:34
dasha26 писал(а): Может что-то не так
Не зная исходных данных вашей подруги и ее рациона аБББсолютно ничего нельзя сказать.
06 дек 2013, 09:35
Ей до цели осталось сбросить 3 кг,рацион обычный .Утро кофе,хлею-дю ,днем рыба или мясо ,днем ойгурт ,вечером опять мясо или рыба.Когда можно кушать овощи все тоже самое только с овощами
06 дек 2013, 09:52
И вы считаете, что это ИСХОДНЫЕ данные?
Нужно: возраст, рост, исходный вес, ИМТ и очень подробное (что, сколько когда) меню за 2-3 дня.
Почитайте тему
"Что делать, если вес стоит на месте?" 
