Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Не могу похудеть((( вес стоит на месте(( https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=8453 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | PIHA me [ 23 янв 2014, 09:30 ] |
Заголовок сообщения: | Не могу похудеть((( вес стоит на месте(( |
Девочки,помогите новичку,у меня руки опускаются((( Вешу 78 кг,цель 58. Набрала за беременность до 96 кг (родила 3 мес назад),всхуднула уже немного,но теперь уже месяца 2 вес стоит(((( 2 недели сижу на атаке,но нет результата. Я даже отруби не ем...уже желудок начал болеть((( Мое каждодневное меню: Завтрак: творог пачка 1,8 залитый молоком Обед: говядина или индейка,курица,телятина на пару,запеченая без масла или отверная. Творог 1,8% с молоком Не ужинаю и кушаю до 6. Гуляю не каждый день правда Может дело в молоке? Литр в день я точно выпиваю |
Автор: | PIHA me [ 23 янв 2014, 09:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу похудеть((( вес стоит на месте(( |
Ой,еще забыла,молоко 1,5% |
Автор: | Nатали [ 23 янв 2014, 10:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу похудеть((( вес стоит на месте(( |
PIHA me писал(а): 2 недели сижу на атаке,но нет результата. Сколько-сколько? Что же вы так над своим организмом издеваетесь? Срочно переходите на Круиз. Меню очень скудное, необходимо разнообразить. Ограничение по молочным продуктам - до 800гр. в день. Обязательно прочитайте книгу Дюкана (судя по длительности Атаки вы ее не читали ) или хотя бы азы ДЮеты на сайте! Сделайте расчет правильного веса по Дюкану и длительности каждого этапа на официальном сайте Дюкана заполнив анкету. |
Автор: | PIHA me [ 23 янв 2014, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу похудеть((( вес стоит на месте(( |
Да знаю я,что нельзя на атаке долго сидеть,но что делать,если обещанные -2.2 не ушли за неделю??? И даже за вторую? Я рассчитывала и вас и читала про атаку И все никак(((( Интересно,а если я отруби ввиду,процесс пойдет? |
Автор: | Nатали [ 23 янв 2014, 11:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу похудеть((( вес стоит на месте(( |
PIHA me писал(а): Да знаю я,что нельзя на атаке долго сидеть,но что делать,если обещанные -2.2 не ушли за неделю??? И даже за вторую? На сайте дается всего лишь прогноз сброса веса за Атаку... Переходите на Круиз и будьте готовы к тому, что вес будет стоять длительное время. PIHA me писал(а): Интересно,а если я отруби ввиду,процесс пойдет? Отруби не столько для похудения, сколько для улучшения работы кишечника и для восполнения недостающих углеводов в организме. |
Автор: | effi [ 23 янв 2014, 13:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу похудеть((( вес стоит на месте(( |
PIHA me писал(а): Девочки,помогите новичку,у меня руки опускаются((( Вешу 78 кг,цель 58. Набрала за беременность до 96 кг (родила 3 мес назад),всхуднула уже немного,но теперь уже месяца 2 вес стоит(((( 2 недели сижу на атаке,но нет результата. Я даже отруби не ем...уже желудок начал болеть((( Мое каждодневное меню: Завтрак: творог пачка 1,8 залитый молоком Обед: говядина или индейка,курица,телятина на пару,запеченая без масла или отверная. Творог 1,8% с молоком Не ужинаю и кушаю до 6. Гуляю не каждый день правда Может дело в молоке? Литр в день я точно выпиваю Зраствуйте..... Извените , но вы же УЖЕ за очень короткое время ( 1-2месяца) похудели на целых 18кг !!! Не важно на диете Дюкана или на другой. Конечно вес стоит. Вам нужно переходить на Круиз .... и прыть по графику чередования. У вас цель похудеть на 38 кг , за год это реально и возможно , но никак не за пару месяцев. На атаке быстро уходит лишняя вода ( 1-3кг) , а дальше жировые отложения медленно , но верно. Воду лишнюю вы уже давно согнали , теперь долгий круиз. Веса же много. У вас уже очень хорошие результаты за очень непродолжительный срок , так что почитайте дневники тех кто худел с большого веса , у многих замечательные результаты, но худели не быстро. Удачи. И не забывайте пить 1.5л - 2л воды и обязательная ежедневная ходьба. |
Автор: | PIHA me [ 23 янв 2014, 15:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу похудеть((( вес стоит на месте(( |
Так я 96 была в род доме,с де ем. Из род дома вышла 86. 78 стала мес 1,5 назад и все,вес стоит и не девается никуда((( До б я была 60. Мне до мая надо вернуть свой вес.(((( |
Автор: | effi [ 23 янв 2014, 16:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу похудеть((( вес стоит на месте(( |
PIHA me писал(а): Так я 96 была в род доме,с де ем. Из род дома вышла 86. 78 стала мес 1,5 назад и все,вес стоит и не девается никуда((( До б я была 60. Мне до мая надо вернуть свой вес.(((( 18 кг в общем то за 3 месяца , не знаю , по теории возможно , на практике у всех по разному. Но соблюдая правила Дюкана - все худеют.... но к определённой дате похудеть на много сложно, но при большом желании возможно. Переходите на круиз , вам давно пора есть овощи. И чередуйте по удобной вам схеме. Очень рекомендую завести дневник или на сайте или хотя бы для себя в тетрадочку , и записывать туда ежедневный рацион - что ели , сколько и когда , и сколько воды/чая пили. И сколько ходили , какую зарядку делали. Мотивирует и организовывает. Опять таки если КД по календарю , тоже вместо отвесов могут быть привесы , хотя питание без нарушений , просто задержка воды. На Дюкане и после 18 есть можно , главное не совсем перед сном и не среди ночи. ...да и еще у вас не так много времени после беременности прошло , гормоны разные могут скакть-шалить... пока в норму придут. Но на Дюкане - все худеют , и с гормональными проблемами, так что гормоны- гормонами, диета- диетой. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |