закрыть X

Полная версия

Раздел для новичков и не только.
Тут можно задавать вопросы. Но прежде чем задать - убедитесь, не задавал ли этот самый вопрос кто-либо другой!
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2

Что я делаю не так?

23 янв 2014, 10:16

На чередовании прибавился килограмм, что я делаю не так? Ела яйца, брокколи, тушеную и копченую рыбу, помидоры и крабовые палочки


Re: Что я делаю не так?

23 янв 2014, 10:23

rusia_456 писал(а):На чередовании прибавился килограмм, что я делаю не так?

Распишите подробное (что, сколько, когда) меню за 2-3 дня, сложно что-то сказать на основании вашего перечня. :scratch_one-s_head:


Re: Что я делаю не так?

23 янв 2014, 10:27

вчера- 2 яйца, крабовых палочек- штук 6, грамм 100 копченой рыбы, тушеной тоже, грамм 200, 2 небольших помидора, брокколи тушено-вареная была


Re: Что я делаю не так?

23 янв 2014, 10:36

Повторяю: за 2-3 дня, один день не показателен. :dntknw:
Какой у вас вес и ИМТ? Какого режима чередования придерживаетесь? :scratch_one-s_head:
Последний раз редактировалось Nатали 23 янв 2014, 10:39, всего редактировалось 2 раз(а).


Re: Что я делаю не так?

23 янв 2014, 10:38

Nатали писал(а):Повторяю: за 2-3 дня, один день не показателен. :dntknw:
Какой у вас вес и ИМТ? Какого режима чередования придерживаетесь? :scratch_one-s_head:


У меня нормальный индекс массы тела, 1 через 1


Re: Что я делаю не так?

23 янв 2014, 10:40

ещё хотелось бы знать сколько длилась атака?
если долго и была большая потеря веса - сейчас вполне вероятен застой.
Что касается меню - Натали не зря просит написать более подробно - а именно - КОГДА и что ели?
копченная рыба скорее всего была соленая, соль задерживает жидкость, отсюда привес. Если вы её ели во второй половине дня - то привес гарантирован.
от овощей, съеденных на ночь - привес также вполне ожидаемая вещь.


Re: Что я делаю не так?

23 янв 2014, 10:41

rusia_456 писал(а): У меня нормальный индекс массы тела, 1 через 1

"Нормальный" ни о чем не говорит, цифры ИМТ и веса озвучьте, пжт.
Сколько дней были на Атаке? Какой день Круиза? Критические дни в ближайшее время не ожидаются?
:scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head:


Re: Что я делаю не так?

23 янв 2014, 10:43

Nатали писал(а):
rusia_456 писал(а): У меня нормальный индекс массы тела, 1 через 1

"Нормальный" ни о чем не говорит, цифру ИМТ и веса озвучьте, пжт.
Сколько дней были на Атаке? Какой день Круиза? Критические дни в ближайшее время не ожидаются?
:scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head:


Ой, я тут первый день, потому как не с кем посоветоваться, вес 62, сегодня -63 ,у меня в данный момент- эти самые критический дни)


Re: Что я делаю не так?

23 янв 2014, 10:48

rusia_456 писал(а): у меня в данный момент- эти самые критический дни)

Так этим все и объясняется! :ok:
В КД происходит задержка жидкости в организме, этим и объясняется ваш привес.


Re: Что я делаю не так?

23 янв 2014, 10:50

Nатали писал(а):
rusia_456 писал(а): у меня в данный момент- эти самые критический дни)

Так этим все и объясняется! :ok:
В КД происходит задержка жидкости в организме, этим и объясняется ваш привес.


а то я что -то так расстроилась, что захотелось психануть и все бросить....


Ответить

1, 2