rusia_456 писал(а):
На чередовании прибавился килограмм, что я делаю не так?
Распишите подробное (что, сколько, когда) меню за 2-3 дня, сложно что-то сказать на основании вашего перечня.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Что я делаю не так? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=8454 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | rusia_456 [ 23 янв 2014, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Что я делаю не так? |
На чередовании прибавился килограмм, что я делаю не так? Ела яйца, брокколи, тушеную и копченую рыбу, помидоры и крабовые палочки |
|
| Автор: | Nатали [ 23 янв 2014, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
rusia_456 писал(а): На чередовании прибавился килограмм, что я делаю не так? Распишите подробное (что, сколько, когда) меню за 2-3 дня, сложно что-то сказать на основании вашего перечня.
|
|
| Автор: | rusia_456 [ 23 янв 2014, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
вчера- 2 яйца, крабовых палочек- штук 6, грамм 100 копченой рыбы, тушеной тоже, грамм 200, 2 небольших помидора, брокколи тушено-вареная была |
|
| Автор: | Nатали [ 23 янв 2014, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
Повторяю: за 2-3 дня, один день не показателен.  Какой у вас вес и ИМТ? Какого режима чередования придерживаетесь?
|
|
| Автор: | rusia_456 [ 23 янв 2014, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
Nатали писал(а): Повторяю: за 2-3 дня, один день не показателен. Какой у вас вес и ИМТ? Какого режима чередования придерживаетесь? У меня нормальный индекс массы тела, 1 через 1 |
|
| Автор: | Мару$ya [ 23 янв 2014, 10:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
ещё хотелось бы знать сколько длилась атака? если долго и была большая потеря веса - сейчас вполне вероятен застой. Что касается меню - Натали не зря просит написать более подробно - а именно - КОГДА и что ели? копченная рыба скорее всего была соленая, соль задерживает жидкость, отсюда привес. Если вы её ели во второй половине дня - то привес гарантирован. от овощей, съеденных на ночь - привес также вполне ожидаемая вещь. |
|
| Автор: | Nатали [ 23 янв 2014, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
rusia_456 писал(а): У меня нормальный индекс массы тела, 1 через 1 "Нормальный" ни о чем не говорит, цифры ИМТ и веса озвучьте, пжт. Сколько дней были на Атаке? Какой день Круиза? Критические дни в ближайшее время не ожидаются?
|
|
| Автор: | rusia_456 [ 23 янв 2014, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
Nатали писал(а): rusia_456 писал(а): У меня нормальный индекс массы тела, 1 через 1 "Нормальный" ни о чем не говорит, цифру ИМТ и веса озвучьте, пжт. Сколько дней были на Атаке? Какой день Круиза? Критические дни в ближайшее время не ожидаются? Ой, я тут первый день, потому как не с кем посоветоваться, вес 62, сегодня -63 ,у меня в данный момент- эти самые критический дни) |
|
| Автор: | Nатали [ 23 янв 2014, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
rusia_456 писал(а): у меня в данный момент- эти самые критический дни) Так этим все и объясняется!  В КД происходит задержка жидкости в организме, этим и объясняется ваш привес. |
|
| Автор: | rusia_456 [ 23 янв 2014, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
Nатали писал(а): rusia_456 писал(а): у меня в данный момент- эти самые критический дни) Так этим все и объясняется! В КД происходит задержка жидкости в организме, этим и объясняется ваш привес. а то я что -то так расстроилась, что захотелось психануть и все бросить.... |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|