Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Что я делаю не так? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=8454 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | Nатали [ 23 янв 2014, 10:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
rusia_456 писал(а): а то я что -то так расстроилась, что захотелось психануть и все бросить.... Заведите собственный дневник в разделе "Худеем вместе": будет вам и помощь, и поддержка, и дружеский пинок в случае зигзагов! |
Автор: | rusia_456 [ 23 янв 2014, 11:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
Мару$ya писал(а): ещё хотелось бы знать сколько длилась атака? если долго и была большая потеря веса - сейчас вполне вероятен застой. Что касается меню - Натали не зря просит написать более подробно - а именно - КОГДА и что ели? копченная рыба скорее всего была соленая, соль задерживает жидкость, отсюда привес. Если вы её ели во второй половине дня - то привес гарантирован. от овощей, съеденных на ночь - привес также вполне ожидаемая вещь. Вот оно что, я о таком даже и не знала!!! Рыба было вчера в 17.00...потому и жидкость, ясно. Тогда вопрос- чем лучше ужинать? и во сколько? Рыбу,получается копченую переносить на утро0-день? |
Автор: | rusia_456 [ 23 янв 2014, 11:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
Nатали писал(а): rusia_456 писал(а): а то я что -то так расстроилась, что захотелось психануть и все бросить.... Заведите собственный дневник в разделе "Худеем вместе": будет вам и помощь, и поддержка, и дружеский пинок в случае зигзагов! я еще не совсем разобралась в работе форума, не могу найти этот раздел или просто не понимаю((( Читать буду, тут рецептов много-это как раз то, что мне не хватает) |
Автор: | Nатали [ 23 янв 2014, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
rusia_456 писал(а): чем лучше ужинать? и во сколько? Рыбу,получается копченую переносить на утро0-день? Ужинать лучше всего кусочком мяса/птицы за 3-4 часа до сна. Соленую/копченую рыбу лучше есть в первой половине дня. rusia_456 писал(а): я еще не совсем разобралась в работе форума, не могу найти этот раздел или просто не понимаю((( Нажимаете на ссылку (то что подчеркнуто): "Худеем вместе" и переходите в этот раздел. Там создаете свою тему с оригинальным название, это и будет ваш дневник! |
Автор: | effi [ 23 янв 2014, 14:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
rusia_456 писал(а): Nатали писал(а): rusia_456 писал(а): у меня в данный момент- эти самые критический дни) Так этим все и объясняется! В КД происходит задержка жидкости в организме, этим и объясняется ваш привес. а то я что -то так расстроилась, что захотелось психануть и все бросить.... ....привет, Психовать и бросать не надо, КД пройдут и вес снизится. Привесы - от копчёной рыбы и крабовых палочек ( соль..соль...соль и консерванты) съеденых во второй половине дня. Их лучше не есть или есть совсем изредка , когда нормальной еды ( курица, свежая/мороженая рыба, говядина) нет. Или совсем нет времени готовить. А еще лучше всего завести свой дневник , и всё туда записывать... и к вам будут гости ходить и вы в гости .... От психозов дневник очень помогает.... и организовывает . Удачи. |
Автор: | rusia_456 [ 23 янв 2014, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
Nатали писал(а): rusia_456 писал(а): чем лучше ужинать? и во сколько? Рыбу,получается копченую переносить на утро0-день? Ужинать лучше всего кусочком мяса/птицы за 3-4 часа до сна. Соленую/копченую рыбу лучше есть в первой половине дня. rusia_456 писал(а): я еще не совсем разобралась в работе форума, не могу найти этот раздел или просто не понимаю((( Нажимаете на ссылку (то что подчеркнуто): "Худеем вместе" и переходите в этот раздел. Там создаете свою тему с оригинальным название, это и будет ваш дневник! Спасибо, нашла и сделала) |
Автор: | rusia_456 [ 23 янв 2014, 18:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что я делаю не так? |
effi писал(а): rusia_456 писал(а): Nатали писал(а): rusia_456 писал(а): у меня в данный момент- эти самые критический дни) Так этим все и объясняется! В КД происходит задержка жидкости в организме, этим и объясняется ваш привес. а то я что -то так расстроилась, что захотелось психануть и все бросить.... ....привет, Психовать и бросать не надо, КД пройдут и вес снизится. Привесы - от копчёной рыбы и крабовых палочек ( соль..соль...соль и консерванты) съеденых во второй половине дня. Их лучше не есть или есть совсем изредка , когда нормальной еды ( курица, свежая/мороженая рыба, говядина) нет. Или совсем нет времени готовить. А еще лучше всего завести свой дневник , и всё туда записывать... и к вам будут гости ходить и вы в гости .... От психозов дневник очень помогает.... и организовывает . Удачи. Огромное спасибо за поддержку! Только теперь поняла, как это тяжело выбирать продукты) все тщательно изучаю ) |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |