закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Переела отрубей
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 16:35 

Зарегистрирован: 10 фев 2014, 16:23
Сообщений: 2

Не в сети
Добрый день, уважаемые форумчане.
Мне 20 лет, рост 168, вес 92 кг.
Вчера был первый день Атаки. Утром за 20 мин. до еды съела 1,5 ложки отрубей. В течении дня ела всё по уставу... Позже, уже вечером, очень сильно захотелось кушать. И я нашла рецепт хлебушка (где были 2 л. пшеничных и 2 л. овсяных отрубей...). Ни о чём не думая, сделала себе хлебушек, запах в квартире был изумительный. Съела его и преспокойно продолжила заниматься своими делами.
Пол ночи и всё утро меня жутко тошнило. И сейчас, вспоминая тот хлебушек, хочется, извиняюсь, рвать.
Только потом я поняла, что увеличила норму отрубей в день.
Кушать сегодня не хочется, достаточно ли будет сегодня съесть 2-3 белка, а на вечер стакан кефира?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Переела отрубей
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 19:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Riara писал(а):
Добрый день, уважаемые форумчане.
Мне 20 лет, рост 168, вес 92 кг.
Вчера был первый день Атаки. Утром за 20 мин. до еды съела 1,5 ложки отрубей. В течении дня ела всё по уставу... Позже, уже вечером, очень сильно захотелось кушать. И я нашла рецепт хлебушка (где были 2 л. пшеничных и 2 л. овсяных отрубей...). Ни о чём не думая, сделала себе хлебушек, запах в квартире был изумительный. Съела его и преспокойно продолжила заниматься своими делами.
Пол ночи и всё утро меня жутко тошнило. И сейчас, вспоминая тот хлебушек, хочется, извиняюсь, рвать.
Только потом я поняла, что увеличила норму отрубей в день.
Кушать сегодня не хочется, достаточно ли будет сегодня съесть 2-3 белка, а на вечер стакан кефира?

вообще-то от простого передоза отрубей тошнить не должно, здесь дело в чем-то другом. отравиться не могла чем-нибудь еще? беременности нет? хронических заболеваний ЖКТ нет?

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Переела отрубей
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 21:01 

Зарегистрирован: 10 фев 2014, 16:23
Сообщений: 2

Не в сети
Беременности нет, проблем с ЖКТ тоже нет, тошнота уже почти прошла, но как вспоминаю тот вчерашний хлебушек... :O:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: