Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Переела отрубей https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=8597 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Riara [ 10 фев 2014, 16:35 ] |
Заголовок сообщения: | Переела отрубей |
Добрый день, уважаемые форумчане. Мне 20 лет, рост 168, вес 92 кг. Вчера был первый день Атаки. Утром за 20 мин. до еды съела 1,5 ложки отрубей. В течении дня ела всё по уставу... Позже, уже вечером, очень сильно захотелось кушать. И я нашла рецепт хлебушка (где были 2 л. пшеничных и 2 л. овсяных отрубей...). Ни о чём не думая, сделала себе хлебушек, запах в квартире был изумительный. Съела его и преспокойно продолжила заниматься своими делами. Пол ночи и всё утро меня жутко тошнило. И сейчас, вспоминая тот хлебушек, хочется, извиняюсь, рвать. Только потом я поняла, что увеличила норму отрубей в день. Кушать сегодня не хочется, достаточно ли будет сегодня съесть 2-3 белка, а на вечер стакан кефира? |
Автор: | Lemon Juice [ 10 фев 2014, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Переела отрубей |
Riara писал(а): Добрый день, уважаемые форумчане. Мне 20 лет, рост 168, вес 92 кг. Вчера был первый день Атаки. Утром за 20 мин. до еды съела 1,5 ложки отрубей. В течении дня ела всё по уставу... Позже, уже вечером, очень сильно захотелось кушать. И я нашла рецепт хлебушка (где были 2 л. пшеничных и 2 л. овсяных отрубей...). Ни о чём не думая, сделала себе хлебушек, запах в квартире был изумительный. Съела его и преспокойно продолжила заниматься своими делами. Пол ночи и всё утро меня жутко тошнило. И сейчас, вспоминая тот хлебушек, хочется, извиняюсь, рвать. Только потом я поняла, что увеличила норму отрубей в день. Кушать сегодня не хочется, достаточно ли будет сегодня съесть 2-3 белка, а на вечер стакан кефира? вообще-то от простого передоза отрубей тошнить не должно, здесь дело в чем-то другом. отравиться не могла чем-нибудь еще? беременности нет? хронических заболеваний ЖКТ нет? |
Автор: | Riara [ 10 фев 2014, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Переела отрубей |
Беременности нет, проблем с ЖКТ тоже нет, тошнота уже почти прошла, но как вспоминаю тот вчерашний хлебушек... |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |