Зефир не на фруктозе, случайно? Фруктозу нам нельзя, еще зефир может содержать патоку и другие скрытые углеводы, нам их тоже нельзя! Сыр и сметану исключить если они не собственного приготовления, сметана не более 3% , сыр не более 7% не более 30 грамм в день, по-моему даже как один из допов!! А паштет сами делаете или покупной? Если покупной, читайте состав- чаще всего есть там и свинина и шпик, нам это тоже запрещено! Посмотрите эти замечания и напишите, может именно в этом дело. По-моему это прямо таки нарушения!
[/quote]
Зефир на фруктозе, но я его ела и была спокойна, что не нарушаю, так как сестра его есть и ела, когда в первый раз сидела на диете...она благополучно похудела, зефир не помешал. Но я его уже дня 4 не ем. Со сметаной согласна, жирновата, но 1 ст. л. на целую грудку?! При том, что я из всего блюда в общей сложности съедаю 300 гр. за день, там сметаны то "кот наплакал"
сыр сестра тоже ест такой, да и побольше меня...видимо организмы разные, ей не вредит. А состав паштета читаю всегда, даже без диеты ем только натуральные, в составе ни шпика, ни свинины, ни свинной шкуры нет. Максимум, что там есть это подсолнечное масло и крахмал кукурузный, остальное-тунец, либо курица и специи. Попробую исключить сыр и сметану вообще.