закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Срочный вопрос!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2014, 03:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

Не в сети
Olen'ka71 писал(а):
сестра его есть и ела, когда в первый раз сидела на диете...она благополучно похудела

Не совсем понятно... вы худеете по системе вашей сестры или по диете Дюкана? :scratch_one-s_head:
Если по Дюкану, то у вас сплошные нарушения...

Olen'ka71 писал(а):
отруби в чистом виде 2 ст ложки, чай черный не сладкий, оладьи 2 шт. (в составе отруби молотые, кефир 0%, 2 яйца, пол ч.л. соды, щепотка соли)

ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ превышение нормы отрубей: на Круизе норма - 2 ст.л. в день.

Olen'ka71 писал(а):
2 ст л. масла подсолнечного

На Круизе разрешено масло оливковое или рапсовое - не более 1 ч.л. в день.

Olen'ka71 писал(а):
100 гр. творожного сырка обезжиренного, но сладкого

Что за сладкий творожный сырок? Боюсь, что в составе полно запрещенных ингредиентов.

Olen'ka71 писал(а):
со сметаной, правда ниже 10% не нашла

Разрешенная жирность молочных продуктов - до 1%, сметана запрещена.

Olen'ka71 писал(а):
чуть-чуть сыр Ольтермани 17%

Сыр на Круизе разрешен до 7% жирности.

Olen'ka71 писал(а):
ем зефир экоботаника

Olen'ka71 писал(а):
Зефир на фруктозе

Фруктоза на ДЮете запрещена.

Короче говоря, у вас не ДЮета, а сплошная отсебятина. Настоятельно рекомендую прочитать первоисточник - книгу Пьера Дюкана "Я не умею худеть".
Так же изучите Список продуктов для диеты Дюкана и Список допустимых продуктов, в них представлен исчерпывающий перечень продуктов, которые можно употреблять на ДЮете с нормами для каждого этапа.

Olen'ka71 писал(а):
ИМТ - 22. Хотела с 60 кг сбросить до 54...

Olen'ka71 писал(а):
по диете рассчитано было мне скинуть вес до 56,5 кг. Но этого мало, хотелось бы больше.

С вашим ИМТ=норма нужно очень СТРОГО придерживаться всех правил, иначе никак. :acute:

Удачи! :victory:
Будут вопросы, обращайтесь. :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Срочный вопрос!!!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 09:10 

Зарегистрирован: 23 дек 2013, 18:52
Сообщений: 234
Откуда: Россия Московская область

Не в сети
Я смотрю, вопросы срочные вопросы кончились :taunt:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=8339
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ninulya17, Google [Bot], Google Adsense [Bot], lena8345, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: