Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Срочный вопрос!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=8631 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | Nатали [ 19 фев 2014, 03:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочный вопрос!!! |
Olen'ka71 писал(а): сестра его есть и ела, когда в первый раз сидела на диете...она благополучно похудела Не совсем понятно... вы худеете по системе вашей сестры или по диете Дюкана? Если по Дюкану, то у вас сплошные нарушения... Olen'ka71 писал(а): отруби в чистом виде 2 ст ложки, чай черный не сладкий, оладьи 2 шт. (в составе отруби молотые, кефир 0%, 2 яйца, пол ч.л. соды, щепотка соли) ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ превышение нормы отрубей: на Круизе норма - 2 ст.л. в день. Olen'ka71 писал(а): 2 ст л. масла подсолнечного На Круизе разрешено масло оливковое или рапсовое - не более 1 ч.л. в день. Olen'ka71 писал(а): 100 гр. творожного сырка обезжиренного, но сладкого Что за сладкий творожный сырок? Боюсь, что в составе полно запрещенных ингредиентов. Olen'ka71 писал(а): со сметаной, правда ниже 10% не нашла Разрешенная жирность молочных продуктов - до 1%, сметана запрещена. Olen'ka71 писал(а): чуть-чуть сыр Ольтермани 17% Сыр на Круизе разрешен до 7% жирности. Olen'ka71 писал(а): ем зефир экоботаника Olen'ka71 писал(а): Зефир на фруктозе Фруктоза на ДЮете запрещена. Короче говоря, у вас не ДЮета, а сплошная отсебятина. Настоятельно рекомендую прочитать первоисточник - книгу Пьера Дюкана "Я не умею худеть". Так же изучите Список продуктов для диеты Дюкана и Список допустимых продуктов, в них представлен исчерпывающий перечень продуктов, которые можно употреблять на ДЮете с нормами для каждого этапа. Olen'ka71 писал(а): ИМТ - 22. Хотела с 60 кг сбросить до 54... Olen'ka71 писал(а): по диете рассчитано было мне скинуть вес до 56,5 кг. Но этого мало, хотелось бы больше. С вашим ИМТ=норма нужно очень СТРОГО придерживаться всех правил, иначе никак. Удачи! Будут вопросы, обращайтесь. |
Автор: | Худеюя [ 20 фев 2014, 09:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочный вопрос!!! |
Я смотрю, вопросы срочные вопросы кончились |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |