закрыть X

Полная версия

Раздел для новичков и не только.
Тут можно задавать вопросы. Но прежде чем задать - убедитесь, не задавал ли этот самый вопрос кто-либо другой!
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

Что делать,если нет избыточного веса как такового?

03 июн 2014, 17:05

Дело в том,что я достаточно худенькая.Мой вес 56 кг при росте 170 см.Но я хочу весить 50.И еще избавиться от животика,так как есть небольшой.Есть ли смыл придерживаться диеты Дюкана в мое случае?Даст ли какие-то результаты или она предназначена исключительно для людей с избыточным весом?И она должна быть такой же строгой,как и положен,т.е. нельзя есть те продукты,которые запрещены?
P.S. Очень прошу,отвечайте по делу.Давайте обойдемся без сообщений типа "Зачем тебе вообще худеть?" и т.д
Заранее спасибо.


Re: Что делать,если нет избыточного веса как такового?

03 июн 2014, 21:36

LoraPalmer писал(а):Дело в том,что я достаточно худенькая.Мой вес 56 кг при росте 170 см.Но я хочу весить 50.И еще избавиться от животика,так как есть небольшой.Есть ли смыл придерживаться диеты Дюкана в мое случае?Даст ли какие-то результаты или она предназначена исключительно для людей с избыточным весом?И она должна быть такой же строгой,как и положен,т.е. нельзя есть те продукты,которые запрещены?
P.S. Очень прошу,отвечайте по делу.Давайте обойдемся без сообщений типа "Зачем тебе вообще худеть?" и т.д
Заранее спасибо.

имхо, нет никакого смысла. артель "напрасный труд".


Re: Что делать,если нет избыточного веса как такового?

03 июн 2014, 23:04

нельзя есть те продукты,которые запрещены?

:girl_sigh:


Re: Что делать,если нет избыточного веса как такового?

04 июн 2014, 02:36

Да, я тоже думаю, что усилия будут напрасными и принесут только разочарование. Даже при нормальном ИМТ, близком к верхней планке, вес уходит с трудом (это из наблюдений на этом форуме). А у вас ИМТ уже близок к "недостатку веса". Если вы попробуете рассчитать линейку на сайте dukan.ru, на 99,9% система даст вам ответ, что вес в норме и в данной диете вы не нуждаетесь. Что касается "животика", к сожалению, тоже невозможно гарантировать, что какая то диета поможет избавиться именно от него (у меня, например, как это ни печально, в первую очередь худеет грудь и попа, которая в любом весе небольшая). Мне кажется, что вы в той форме, когда консультация нужна не на этом форуме, а уже на каком-нибудь спортивном :girl_wink:


Re: Что делать,если нет избыточного веса как такового?

04 июн 2014, 12:12

Money-honey писал(а):Да, я тоже думаю, что усилия будут напрасными и принесут только разочарование. Даже при нормальном ИМТ, близком к верхней планке, вес уходит с трудом (это из наблюдений на этом форуме). А у вас ИМТ уже близок к "недостатку веса". Если вы попробуете рассчитать линейку на сайте dukan.ru, на 99,9% система даст вам ответ, что вес в норме и в данной диете вы не нуждаетесь. Что касается "животика", к сожалению, тоже невозможно гарантировать, что какая то диета поможет избавиться именно от него (у меня, например, как это ни печально, в первую очередь худеет грудь и попа, которая в любом весе небольшая). Мне кажется, что вы в той форме, когда консультация нужна не на этом форуме, а уже на каком-нибудь спортивном :girl_wink:

+тыща. вот это то, что я поленилась вчера расписывать подробно.


Re: Что делать,если нет избыточного веса как такового?

04 июн 2014, 20:57

Lemon Juice писал(а):+тыща. вот это то, что я поленилась вчера расписывать подробно.

Изображение
Тань, а я вот и удивилась- чё ты так кратенько ответила? :girl_haha:


Re: Что делать,если нет избыточного веса как такового?

21 окт 2015, 09:17

Делюсь своим опытом. Я тоже худенькая от природы, рост 161. Сорок лет. Мой комфортный вес 48 кг. После приёма антидепрессантов в высокой дозировке меня разнесло до 54х. Пусть сколько угодно говорят, что 54 это не много, но я была жирная и мне даже было тяжело передвигаться. На сайте Дюкана мне было отказано в расчёте диеты, но я все равно на неё села. Через два месяца я вернула свои 48, плоский живот и твёрдую попу. Сейчас на консолидации. Полет нормальный. Так что, нормальный вес - понятие растяжимое. Удачи.


Re: Что делать,если нет избыточного веса как такового?

22 окт 2015, 14:41

Shkodka писал(а):Делюсь своим опытом. Я тоже худенькая от природы, рост 161. Сорок лет. Мой комфортный вес 48 кг. После приёма антидепрессантов в высокой дозировке меня разнесло до 54х. Пусть сколько угодно говорят, что 54 это не много, но я была жирная и мне даже было тяжело передвигаться. На сайте Дюкана мне было отказано в расчёте диеты, но я все равно на неё села. Через два месяца я вернула свои 48, плоский живот и твёрдую попу. Сейчас на консолидации. Полет нормальный. Так что, нормальный вес - понятие растяжимое. Удачи.

Спасибо за Ваш опыт. У меня комфортный вес тоже 48 кг при росте 158, сейчас вешу 52 кг, хочу убрать эти четыре кг, так как не чувствую себя стройной.


Re: Что делать,если нет избыточного веса как такового?

28 янв 2016, 17:14

Все просто - уберите из рациона быстрые угли, не ешьте после 18 часов, ходите в быстром темпе минимум 30 минут по улице (не в зале - это важно!) и будет вам ваше счастье! Никакая диета Дюкана вам не нужна. Коррекцию фигуры делайте с тренером в зале.

ПыСы. Понимаю, что тема создана давно. Но перманентно встречаю на форуме подобные вопросы. Авось кому пригодится.


Ответить

Страница 1 из 1