закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: на атаке не потеряла ни грамма. помогите!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 17:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2014, 12:39
Сообщений: 4
Откуда: Мск

Не в сети
добрый день. девочки! выручайте! 5 день на атаке и ничего. весы предательски замерли на 62х кг. рост у меня 162. хочу похудеть до 51 кг. на сайте Дюкана рассчитала идеальный вес. 55.1. но на мой взгляд, я все же лучше в маленьком 51килограммовом исполнении)

кушала отруби - жарила лепешку на паре капель масла кажды день. однажды пожарила сырники тоже на паре капель масла, т. е. в принципе (как мне кажется) это единственное нарушение. мяско ем всякое разрешенное. творожок нулевой. кушаю часто. правда хожу минут 10 в день. больше не получается. каждый день из 5 в панике наготавливаю всякой всячины, стою у плиты и пытаюсь облегчить свою участь. ах да. еще я, наверно, довольно сильно солю еду. но неужели это так критично...ну вот прям на столько, чтобы не сбросить ни грамма??? :girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: на атаке не потеряла ни грамма. помогите!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 11:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 18:46
Сообщений: 519
Откуда: Израиль

Не в сети
Так, быстро переходить на круиз, пять дней для тебя это очень много!
Отвесы во время атаки это вода, так что пересоленная еда вполне может отразиться на этом.
Переходи на круиз, снизь соль до минимума. Вроде меню у тебя нормальное, хотя полной картины нет.
А почему решила именно по Дюкану худеть?

_________________
Изображение
Заходите в мой дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: на атаке не потеряла ни грамма. помогите!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 12:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2014, 12:39
Сообщений: 4
Откуда: Мск

Не в сети
Большое спасибо! Уже готовлю салаты. С вожделением смотрю на раннее ненавистные овощи) выбор пал на ДД потому что подруга скинула аж 20 кг на ней. Я впечатлилась)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: на атаке не потеряла ни грамма. помогите!
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014, 08:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 18:46
Сообщений: 519
Откуда: Израиль

Не в сети
Как успехи?

_________________
Изображение
Заходите в мой дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: на атаке не потеряла ни грамма. помогите!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 12:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2014, 12:39
Сообщений: 4
Откуда: Мск

Не в сети
Сегодня 61. На праздниках не взвешивалась. Была вдали от весов) меня очень настораживает такое медленное снижение веса. Соль снизила, т к открыла для себя телячий фарш, он и без соли вкусный. Молочкой не злоупотребляю. Не голодаю. Отруби как в аптеке, все по норме. С допами аккуратна. На диетах до этого не сидела. Что со мной?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: на атаке не потеряла ни грамма. помогите!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 07:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

Не в сети
Zamorochka писал(а):
меня очень настораживает такое медленное снижение веса

Поскольку начальный вес у вас небольшой и ИМТ в норме, то и снижение веса будет идти более медленно, чем у дам в весе 100+. :pardon:

Вам 5 дней Атаки на сайте Дюкана рассчитали?

Рекомендую завести в разделе "Худеем вместе" дневник и ежедневно записывать в нем свой подробный рацион питания. Возможно где-то допускаете ошибку. :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ilana1955, Алёка, Galina0311, Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: