Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Помогите, пожалуйста! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=9694 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | mаrinка [ 17 янв 2015, 17:20 ] |
Заголовок сообщения: | Помогите, пожалуйста! |
Девушки, подскажите пожалуйста. Сижу на первой фазе, сегодня 4 день. Все было хорошо, объемы уже стали уходить слегка правда, но животик стал меньше немного. Но я сорвалась и съела кусочек копченой свинины и немного сыра косичкой как быть теперь? сильно это повлияло на диету? |
Автор: | Lakshmi1 [ 17 янв 2015, 23:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите, пожалуйста! |
Я конечно не претендую на истину в последней инстанции, но судя по изученному в книге и здесь на форуме-ничего критичного не произошло, просто продлите атаку на день и больше никаких срывов |
Автор: | Кара Мель [ 02 апр 2015, 13:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите, пожалуйста! |
ничего страшного) забудь. 50 раз пресс покачай и приседаний 50(желательно два раза)- совесть не будет мучить. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |