закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Психологическая помощь
СообщениеДобавлено: 04 фев 2015, 23:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2013, 19:53
Сообщений: 2731

Не в сети
Поделитесь опытом, кто ходил к психологу с проблемами переедания?
Что обычно психологи на это говорят?

Осознала в себе проблему - если вкусно, я не остановлюсь пока не съем всё. Я блюдоман в чистом виде. Да, понятно, на Дю никто не запрещает много есть, но я уже уходила на закреп и поняла что проблема у меня с количеством еды, а не с качеством.

_________________
Изображение
Ошиваюсь тут


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Психологическая помощь
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 16:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2015, 14:04
Сообщений: 40

Не в сети
Kseniia писал(а):
Поделитесь опытом, кто ходил к психологу с проблемами переедания?
Что обычно психологи на это говорят?

Осознала в себе проблему - если вкусно, я не остановлюсь пока не съем всё. Я блюдоман в чистом виде. Да, понятно, на Дю никто не запрещает много есть, но я уже уходила на закреп и поняла что проблема у меня с количеством еды, а не с качеством.


К психологу не обращалась да и не считаю это нужным, мое мнение - все проблемы человека изнутри, и только путем самонастроя можно что-то изменить.

я как-то начала замечать что-то похожее у себя, наверное в тот момент как начала жить отдельно от родителей и сама стала хозяйничать... Не то чтоб до фанатизма, но знаю если купила или приготовила что-то вкусненькое, пока не сьем не успокоюсь, уже и сыта а хочеться вкусняшки..

Придумала себе в помощь несколько заповедей и все пришло в норму:

1) покупай (готовь) вкусняшки часто но в маленьком количестве;
2) делись вкусняшкой с ближним;
3) если прям уж совсем сильно хочеться пожеввать - выпить стакан воды (не залпом о постепенно, по мере желания, можно с лимончиком)); при надобности повторить, от воды только польза

кстати метод с водой помагает сейчас бросить курить, пока хвастаться конечно рановато, но перепробовала много чего, а тут правда есть результат, нарадоваться не могу)))

попробуй может и тебе поможет

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


Я Люда - Заходите в гости!!) Очень жду!
viewtopic.php?f=18&t=9814


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психологическая помощь
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 17:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
barva писал(а):
К психологу не обращалась да и не считаю это нужным, мое мнение - все проблемы человека изнутри, и только путем самонастроя можно что-то изменить.

Если бы все было так легко, то людей с избыточным весом было бы несказанно меньше. "Самонастраиваются"-то многие, немногие этот настрой могут долго сохранять. :pardon:
"Благими намерениями вымощена дорога в ад! ©" :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психологическая помощь
СообщениеДобавлено: 12 мар 2015, 18:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2015, 14:04
Сообщений: 40

Не в сети
Nатали писал(а):
barva писал(а):
Если бы все было так легко, то людей с избыточным весом было бы несказанно меньше."[/i] :Implication:


никто и не говорит что это легко, нужно работать над собой... об этом Вам любой психолог скажет :smile3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


Я Люда - Заходите в гости!!) Очень жду!
viewtopic.php?f=18&t=9814


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психологическая помощь
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 06:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
barva писал(а):
никто и не говорит что это легко, нужно работать над собой...

Удачи вам в самосовершенствовании, мой юный друг! :victory:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot], Милая77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: