закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Можно ли овсянку в банке?
СообщениеДобавлено: 08 апр 2015, 09:05 

Зарегистрирован: 08 апр 2015, 08:59
Сообщений: 1

Не в сети
Нашла в интернете рецепт ленивой овсянки

1/4 стакана овсяных хлопьев;1/3 стакана молока;1/4 чашки обычного йогурта;1 чайная ложка мёда;1 чайная ложка какао-порошка;½ чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды. В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.
Можно ли такую на чередовании (без меда, естественно)?

Овсяные отруби ем по 2 ст. л. в день, а что на счет хлопьев?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Можно ли овсянку в банке?
СообщениеДобавлено: 08 апр 2015, 10:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 01:20
Сообщений: 185
Откуда: М.О. Раменский р-н.

Не в сети
Нет, хлопья на чередовании нельзя.
сам буквально вчера наткнулся на этот рецепт, у него куча вариаций, если убрать из вышеприведенного мед, какао и кофе, то это будет базовый рецепт, а уже добавками - фрукты, какао и т.п. можно наделать кучу вариаций, но это для закрепа и стабилизации.
Думаю попробовать с отрубями, может тоже не плохо выйдет.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Тут теперь пишу свою дю-фотоисторию: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=7&t=8470


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Можно ли овсянку в банке?
СообщениеДобавлено: 08 апр 2015, 12:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Что-то про овсяные хлопья в списке продуктов написано, что их и на Закреплении нельзя.

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Можно ли овсянку в банке?
СообщениеДобавлено: 08 апр 2015, 12:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

Не в сети
Idzymi писал(а):
Можно ли такую на чередовании (без меда, естественно)?

Овсяные хлопья нельзя. :pardon: Но можно хлопья заменить отрубями, на мой взгляд, будет то же самое! :ok:
Да, не забывайте, какао не более 11% жирности - ДОП.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Можно ли овсянку в банке?
СообщениеДобавлено: 08 апр 2015, 12:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 01:20
Сообщений: 185
Откуда: М.О. Раменский р-н.

Не в сети
vobla писал(а):
Что-то про овсяные хлопья в списке продуктов написано, что их и на Закреплении нельзя.

Мог и ошибиться, до закрепа еще не добрался, думал в углеводные дни там любые крупы можно, в принципе там пиры есть, в них можно.)

По какао, оно там совсем не обязательно - есть базовый рецепт, я повыше описал, а к нему уже всякие добавки можно, фрукты, какао и т.п., кому что нравится, попробую найти статейку. и с отрубями экспирементик замучу, может неплохой десертик получиться.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Тут теперь пишу свою дю-фотоисторию: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=7&t=8470


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Можно ли овсянку в банке?
СообщениеДобавлено: 08 апр 2015, 12:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Sevlad писал(а):
vobla писал(а):
Что-то про овсяные хлопья в списке продуктов написано, что их и на Закреплении нельзя.

Мог и ошибиться, до закрепа еще не добрался, думал в углеводные дни там любые крупы можно, в принципе там пиры есть, в них можно.)

По какао, оно там совсем не обязательно - есть базовый рецепт, я повыше описал, а к нему уже всякие добавки можно, фрукты, какао и т.п., кому что нравится, попробую найти статейку. и с отрубями экспирементик замучу, может неплохой десертик получиться.

Да я тоже по этой ссылочке ходила, уж больно вкусно там кашки выглядят!!! Так соскучилась по ним...

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ninulya17, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: