Idzymi писал(а):
Можно ли такую на чередовании (без меда, естественно)?
Овсяные хлопья нельзя.
Но можно хлопья заменить отрубями, на мой взгляд, будет то же самое! 
Да, не забывайте, какао не более 11% жирности - ДОП.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Можно ли овсянку в банке? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=9865 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Idzymi [ 08 апр 2015, 09:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Можно ли овсянку в банке? |
Нашла в интернете рецепт ленивой овсянки 1/4 стакана овсяных хлопьев;1/3 стакана молока;1/4 чашки обычного йогурта;1 чайная ложка мёда;1 чайная ложка какао-порошка;½ чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды. В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной. Можно ли такую на чередовании (без меда, естественно)? Овсяные отруби ем по 2 ст. л. в день, а что на счет хлопьев? |
|
| Автор: | Sevlad [ 08 апр 2015, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Можно ли овсянку в банке? |
Нет, хлопья на чередовании нельзя. сам буквально вчера наткнулся на этот рецепт, у него куча вариаций, если убрать из вышеприведенного мед, какао и кофе, то это будет базовый рецепт, а уже добавками - фрукты, какао и т.п. можно наделать кучу вариаций, но это для закрепа и стабилизации. Думаю попробовать с отрубями, может тоже не плохо выйдет. |
|
| Автор: | vobla [ 08 апр 2015, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Можно ли овсянку в банке? |
Что-то про овсяные хлопья в списке продуктов написано, что их и на Закреплении нельзя. |
|
| Автор: | Nатали [ 08 апр 2015, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Можно ли овсянку в банке? |
Idzymi писал(а): Можно ли такую на чередовании (без меда, естественно)? Овсяные хлопья нельзя. Но можно хлопья заменить отрубями, на мой взгляд, будет то же самое! Да, не забывайте, какао не более 11% жирности - ДОП. |
|
| Автор: | Sevlad [ 08 апр 2015, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Можно ли овсянку в банке? |
vobla писал(а): Что-то про овсяные хлопья в списке продуктов написано, что их и на Закреплении нельзя. Мог и ошибиться, до закрепа еще не добрался, думал в углеводные дни там любые крупы можно, в принципе там пиры есть, в них можно.) По какао, оно там совсем не обязательно - есть базовый рецепт, я повыше описал, а к нему уже всякие добавки можно, фрукты, какао и т.п., кому что нравится, попробую найти статейку. и с отрубями экспирементик замучу, может неплохой десертик получиться. |
|
| Автор: | vobla [ 08 апр 2015, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Можно ли овсянку в банке? |
Sevlad писал(а): vobla писал(а): Что-то про овсяные хлопья в списке продуктов написано, что их и на Закреплении нельзя. Мог и ошибиться, до закрепа еще не добрался, думал в углеводные дни там любые крупы можно, в принципе там пиры есть, в них можно.) По какао, оно там совсем не обязательно - есть базовый рецепт, я повыше описал, а к нему уже всякие добавки можно, фрукты, какао и т.п., кому что нравится, попробую найти статейку. и с отрубями экспирементик замучу, может неплохой десертик получиться. Да я тоже по этой ссылочке ходила, уж больно вкусно там кашки выглядят!!! Так соскучилась по ним... |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|