закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 127 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Германия. Давайте знакомиться!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 21:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Я живу в Нюрнберге.
Нет, не надо там на сайте деньги за коучинг платить. Мы тебя тут бесплатно проинформируем и проконтролируем, ещё и пинков дать можем :girl_devil:
Кушай сколько хочешь и когда хочешь, но только разрешённые продукты.
НО!!!!! Основное правило отруби на завтрак, солёное тоже на завтрак (например солёная семга), на Круизе в белково-овощные дни 40% овощей и 60% белка из всего дневного рациона, овощи на ужин не стоит кушать, ужин чистый белок

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Германия. Давайте знакомиться!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 21:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 19:42
Сообщений: 308
Откуда: Germany

Не в сети
Maroschka писал(а):
Я живу в Нюрнберге.
Нет, не надо там на сайте деньги за коучинг платить. Мы тебя тут бесплатно проинформируем и проконтролируем, ещё и пинков дать можем
Кушай сколько хочешь и когда хочешь, но только разрешённые продукты.
НО!!!!! Основное правило отруби на завтрак, солёное тоже на завтрак (например солёная семга), на Круизе в белково-овощные дни 40% овощей и 60% белка из всего дневного рациона, овощи на ужин не стоит кушать, ужин чистый белок
В Нюрнберге раньше бывала, я в Байройте 11 лет жила, а теперь вот седьмой год, как сюда переехали...

Спасибо за пинок!! :victory: Я думаю он мне не раз пригодится))

Все ясно, ну значит-сссс завтра и начну только вот беда, на выходные в горы едем, на лыжах, а там домик, шашлыки, компания... вот что делать!? надо наверно будет из диетического мяса себе отдельно замариновать... ох.. подумать надо...

_________________
_________________________________________________________
Цель №1
Изображение



_________________________________________________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Германия. Давайте знакомиться!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 21:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Кать, мой совет, отложи уже тогда Диету до понедельника. Нет смысла сейчас начинать. Первые дни самы тяжёлые, может быть головная боль. Да и хорошо если ты в эфире на форуме будешь, чтобы мы могли сразу твоё меню подкоректировать. А то накосячешь и вся Атака насмарку. Сделай себе дневничок, линеечку создай, почитай ещё теорию, и с понедельника в бой :yes2:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Германия. Давайте знакомиться!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 21:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 19:42
Сообщений: 308
Откуда: Germany

Не в сети
Katrin12 писал(а):
Кать, мой совет, отложи уже тогда Диету до понедельника. Нет смысла сейчас начинать. Первые дни самы тяжёлые
Да я уже об этом думала, только боюсь, что в понедельник я еще тяжелее стану, это просто катастрофа, расту не по дням, а по часам! :girl_impossible:

Да, с вашей помощью было бы легче, а то пока, как слепой котенок))

все создала, книгу скачала, сегодня перед сном почитаю, завтра буду уже "умней".

Спасибо за участие!! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
_________________________________________________________
Цель №1
Изображение



_________________________________________________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Германия. Давайте знакомиться!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 21:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
вот, будет тебе первое испытание, держи себя в руках при застолье :victory: А там лыжи, физ-нагрузка хорошая!!!!!
Намного хуже, если сорвёшься на Атаке, честно честно

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Германия. Давайте знакомиться!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 21:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 19:42
Сообщений: 308
Откуда: Germany

Не в сети
Maroschka писал(а):
вот, будет тебе первое испытание, держи себя в руках при застолье :victory: А там лыжи, физ-нагрузка хорошая!!!!!
Намного хуже, если сорвёшься на Атаке, честно честно
Ну хорошо! Спасибо!! Значит, как обычно, с понедельника)) Ну посмотрим, чем меня весы "порадуют", с утра сразу сюда приду, а пока буду осваиваться :girl_witch:

_________________
_________________________________________________________
Цель №1
Изображение



_________________________________________________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Германия. Давайте знакомиться!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 21:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июл 2011, 23:09
Сообщений: 1040
Откуда: Germany

Не в сети
Я тоже с района Нюрнберг. Катя, расчитать вес по Дюкану, тоже бесплатно, платить не нужно. Я это имела ввиду, когда спрашивала, расчитала ли ты вес по Дюкану. Заходишь на немецкий сайт Дюкана, нажимаешь на "Калькулятор", придумываешь себе имя, емайл можно тоже левый придумать, отвечаешь на вопросы и получаешь расчёты, какая фаза сколько длится.

Катя, а до Германии ты где жила?

_________________
Изображение
Мой дневничок

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Германия. Давайте знакомиться!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 21:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
давай, ждёмс :good3:
Хорошей поездки вам!!!!!!!!!!!

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Германия. Давайте знакомиться!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 21:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 19:42
Сообщений: 308
Откуда: Germany

Не в сети
Iriska писал(а):
Заходишь на немецкий сайт Дюкана, нажимаешь на "Калькулятор"
Да-да, все это я сегодня днем сделала, а потом вот до вечера раздумывала, платить или нет)) так и к вам пришла :smile3:

Iriska писал(а):
Катя, а до Германии ты где жила?
До 95 года жила в Тольятти.

Maroschka писал(а):
Хорошей поездки вам!!!!!!!!!!!
Спасибо большое!!! Там вроде снег свеженький выпал, надеюсь, что все будет нормально, мы туда уже несколько лет ездим.

_________________
_________________________________________________________
Цель №1
Изображение



_________________________________________________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Германия. Давайте знакомиться!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 20:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2012, 18:59
Сообщений: 51

Не в сети
Приветик! Я из Лёрраха - земля Баден-Вюртемберг. В 2003 приехала из Москвы.Мне 57 лет, есть у нас "взрослые" из Германии? Ау! Я тут обнаружила замечательный пудинг фирмы "Optimel" ванильный и шоколадный, без сахара с 0,9 % жирности! В "Hibers" или "Edeka" купила! Довольна! Жалко, что с фотками пока не освоилась, как присылать. Но все впереди!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=5699


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 127 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: *Metelica*, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: