Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=36&t=1148 |
Страница 14 из 18 |
Автор: | irkisel [ 02 фев 2012, 16:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ |
Всем привет! Я так рада,что Вас нашла Я из города Макеевки Донецкой области. Меня зовут Ирина.Мне 30 лет.Вес у меня 105-109кг при росте 178см. Дочке 4-ый год. Вчера знакомая по другой системе питания/похудения сказала,что заинтересовалась диетой Дюкана и на нее "подсела". Т.к. я большая обжорка/сладкоежка и дама со слабой волей (но привести себя в божеский вид все-таки хочется)а у вас здесь можно кушать в любое время без взвешивания порция и со сладким,то я пришла к вам. У меня еще есть опыт занятия БФ.Думаю присоединить его к диете.Весна все ближе.Пора-пора... Еще ничего не читала.Бродила по страницам с фотографиями До и После. немного растерялась с чего начать читать. Знаю,что есть книга с азами "Я не умею худеть".В посте про книги Дюкана прочитала,что русский перевод просто ужасный и не соответствует оригиналу. Что Вы скажите? Покупать книгу или пытаться черпать информацию с этого сайта и форума? Еще возник вопрос по поводу отрубей: по сути они так необходимы из-за клетчатки? Почему тогда не покупать клетчатку в аптеке или магазинах? Моя знакомая сказала,что отруби и аптечная клетчатка-это разные вещи |
Автор: | orudenkok [ 02 фев 2012, 18:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ |
Привет, я тоже из Макеевки. читать нужно все, как не крути. И не один раз, потому что нюансы некоторые не запоминаешь. Можно начать с книги, хотя я начинала с принципов диеты. Можем созваниваться, кстати, если что. Про отруби - ем их только тогда, когда хочется выпечки какой-то, примерно раз или два в неделю. Худеется и без них нормально. |
Автор: | irkisel [ 02 фев 2012, 18:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ |
orudenkok писал(а): Привет, я тоже из Макеевки. читать нужно все, как не крути. И не один раз, потому что нюансы некоторые не запоминаешь. Можно начать с книги, хотя я начинала с принципов диеты. Можем созваниваться, кстати, если что. Про отруби - ем их только тогда, когда хочется выпечки какой-то, примерно раз или два в неделю. Худеется и без них нормально. Созвон-это хорошо )) Вы в каком районе живете? Я на Даках. Книгу в книжных Макеевки не встречали? Я планирую получить з/п,затарится продуктами и тогда начинать.А сейчас почитать. А Вы не знаете есть разница между отрубями и клетчаткой из аптек? Где отруби покупали? Вообще все эти редкие и необходимые продукты для диеты покупали в Амсторе или лучше сразу в Ашан ехать? |
Автор: | orudenkok [ 02 фев 2012, 20:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ |
Я думаю, что лучше в Ашан. Отруби по интернету только надо заказывать. Я живу на Зеленом. Получайте зарплату, поедем вместе в Ашан, проведу экскурсию. Вдвоем интереснее |
Автор: | irkisel [ 02 фев 2012, 20:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ |
orudenkok писал(а): Я думаю, что лучше в Ашан. Отруби по интернету только надо заказывать. Я живу на Зеленом. Получайте зарплату, поедем вместе в Ашан, проведу экскурсию. Вдвоем интереснее У Вас ссылки для скачивания киги нет? Вы у нас в городе книгу не покупали? Есть она в наших магазинах? |
Автор: | celibatrisse [ 02 фев 2012, 21:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ |
Зачем же искать-покупать? вот она, книга- http://lib.rus.ec/b/301769/read прочитайте, все будет понятно. если нет- пишите))) |
Автор: | irkisel [ 02 фев 2012, 21:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ |
celibatrisse писал(а): Зачем же искать-покупать? вот она, книга- http://lib.rus.ec/b/301769/read прочитайте, все будет понятно. если нет- пишите))) |
Автор: | irkisel [ 03 фев 2012, 10:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ |
orudenkok писал(а): Я думаю, что лучше в Ашан. Отруби по интернету только надо заказывать. Я живу на Зеленом. Получайте зарплату, поедем вместе в Ашан, проведу экскурсию. Вдвоем интереснее А вы отруби харьковские покупаете? |
Автор: | Июшка [ 08 фев 2012, 21:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ |
Я заказываю отруби по интернету http://www.energe.ua По поводу сковородки- гриль http://www.kidstaff.com.ua/tema-1784076.html Условия оплаты и доставки доставки я не выясняла. Ирочка,даю подсказку по продуктам - кукурузный крахмал покупаю в БУМе в Донецке возле Золотого кольца,а сахарную пудру в Амсторе |
Автор: | irkisel [ 08 фев 2012, 22:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ |
Июшка писал(а): Я заказываю отруби по интернету http://www.energe.ua По поводу сковородки- гриль http://www.kidstaff.com.ua/tema-1784076.html Условия оплаты и доставки доставки я не выясняла. Ирочка,даю подсказку по продуктам - кукурузный крахмал покупаю в БУМе в Донецке возле Золотого кольца,а сахарную пудру в Амсторе спасибо |
Страница 14 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |