я так делала и раньше с обычной овсянкой:) мне очень нравится:)

Мы тоже уже последнее время суточную норму только в выпечке используем, как десерт очень люблю эти кексики http://dukandiet.ru/tvorozhnyie-keksiki-s-kakao/ творог беру творожную традицию президент, а отруби, ложку овсяных и ложку пшеничных, себе с какао мужу без, добавляю разные ароматизаторы, вкусняшка. И очень люблю этот хлеб http://dukandiet.ru/bulochki-dlya-ataki/ но использую только овсяные отруби и немного соли, ну очень вкусно

Всем доброй ночи! Хочу поделиться своими кулинарными подвигами.
Готовили с мужем пельмени и что бы не грустно было, воспользовалась рецептом "пельмешки без спешки" http://dukandiet.ru/pelmeshki-bez-speshki/ Така ерундень получилась, тесто слепила, лепёшки раскатала, а свернуть так и не смогла(раскрошились). Пришлось добавлять вторую порцию и лепить прямо на руках. Варила в пароварке 25мин. с брокколи...красиво! Итог: верх пельменя сухой, а внутренности сухие, кроме мяса и не пропечёные. Фигня, как говориться на посном масле. И выкинуть жалко, мож доварить?

Девочки из Киева, сегодня купила в Караване сир, пишу дословно: Сир Джерман Вайт2 0,9% Хофмастер – стоимость за кг. - 99.20 грн. Находится в отделе сыров, в конце где фета, брынза и т.п. Я его уже покупала, но название тогда не запомнила. Так как я сырная душа, мне он очень понравился, он по консистенции чуть поплотнее феты, вкус соленовато-горьковатый, оставляет после себя приятное послевкусие, а так как я люблю сыры с плесенью, он мне немного и их напоминает. Конечно он на любителя, но может кому то это будет интересно .

Всем привет! Я из Луганска, очень приятная здесь компания)

Привет, я Анна, начала диету 4 месяца назад в Донецке, теперь перехала в Одессу и не знаю где купить все нужные продукты:(( Граждане одесситы, помогите!!!

Привет всем! Особенно одесситам! ))

я все покупаю через Киев, есть сайт, банер которого тут висит постоянно, там покупаю отруби овсяные, крахмал кукурузный.
Пшеничные отруби нашла на Новом рынке, пачка до 3грн.

Одесса привет, отруби на Южном рынке в корпусе, молоко0,5 а ТаврииВ; какао 12 и кукурузный крахмал в Сильпо; dr.Otker в Метро. Соевое сухое молоко 20(к сож. меньше не нашла) в Вузовском.
Если кто-то знает где купить сыр, то буду очень признательна. Если что забыла написать, то спрашивайте.

Привет! Уточни плис, на Южном рынке какие отруби? пшеничные или овсяные? если овсяные - то это просто здорово, их же у нас в Одессе просто днем с огнем не найдешь!!!!

Всем привет.Меня зовут Ирина.Я из г.Макеевки Донецкой области.Зарегестрировалась недавно.Хожу читаю,присматриваюсь.
Мысли разбегаются от того что нужно купить )) и как себя так затарить,чтобы даже мысли не было сорваться.Я страшная обжорка и слакдоежка.
Еще с этими отрубями проблема.Перерыла форум.Вроде говорят,что вопрос по отрубям задавали и нер раз,но ответа так и не увидела:отруби важны в основном из-за клетчатки? тогда почему нельзя заменить их на аптечную клетчатку,она же тоже хорошо стимулирует пищеварение и гараздо дешевле