Дюкановцы из Беларуси- жду внутри!

Marusen`ka

Цитата:

СОМа

Прости, Лена, я не совсем поняла, что это? :scratch_one-s_head:

roma80

Девочки,здравствуйте.Я-Оля,из Минска.Ко мне на ТЫ.

book_a

Всем привет! :Rose:

Я Аня, мне 24 года, я из Гомеля
На ДД 7 день. За атаку -2,5 кг. На 2 день круиза еще -0,6 кг :)
Как и все, в начале столкнулась с отсутствием нужных продуктов, но потом в сети магазинов "Родная сторона" наткнулась на мягкий творожок 0% от Савушкина продукта и йогурт обезжиренный и без сахара. моему счастью не было предела. :dance4:

Молоко и кефир, конечно, у наса обезжиренное не продают, поэтому покупаю 1,5%, а на счет отрубей - тоже заказывала с сайта хлебдома
Я перепробовала кучу диет, но все время были срывы и обжорство, следовательно возврат к начальному весу, или еще хуже +парочку кг. На ДД же я чувствую себя очень комфортно :smile3:

еще бы: на какой еще диете можно лопать столько вкусняшек :smile3:

Всем отвесов, будем ходеть вместе :drinks:

book_a

Marusen`ka писал(а):

Цитата:

СОМа

Прости, Лена, я не совсем поняла, что это? :scratch_one-s_head:

Я не Лена, но отвечу: СОМ - сухое обезжиренное молоко

Marusen`ka

book_a писал(а):

Marusen`ka писал(а):

Цитата:

СОМа

Прости, Лена, я не совсем поняла, что это? :scratch_one-s_head:

Я не Лена, но отвечу: СОМ - сухое обезжиренное молоко

Спасибо, но третий месяц на ДД и уже разобралась. Удачи Вам!

Annael

всем привет! Я из гомеля, мне 38 (послезавтра будет 39 :drinks:

) лет.
Первый раз худела год назад на этой диете. С 75 до 72. Выдержала месяц, потом летом до 67. Опять месяц. Потом наела до 70 к марту 2013 года. И вот с 25.03. - начала с 69,6. Уже 65,8. Круиз буду держать до 21-05. Для нормального ИМТ сказали весить 63. В этот раз намного легче выдерживать. Срывов не было, хоть вес и стоял немного. С продуктами как-то легче стала. Очень спасает Савушкин мягкий творожок.
Для тех кто в Гомеле, хочу сказать что отрубей овсяных фирмы Mylly Paras полно - в гиппо, в Аркаде, в уновом универмаге. Но ищите их в отделах с кашами и хлопьями, не в диет питании.
:smile3:

Валентина-Дю

Девочки,привет! И я из Минска....зовут меня Валентина :blush2:

....я совсем ещё "чайник"...только -только начинаю,даже ,скорее-вникаю пока... :Rose:

...Удачи нам всем! :Bravo:

светик-светуся

всем привет! меня зовут светлана.38 лет. живу в витебске.
на диете с конца февраля.буду рада всем землякам. :girl_smile:

tanechka8979

Привет девчёнки! Я из Слуцка. Сейчас на круизе. заходите в гости.

Irishka6841168

Девочки-дюканочки!!! Всем привет! Зовут Ирина, 37 лет, минчанка. Дюканю с 02.09.2013, сейчас круиз у меня. Худела без отрубей, только сегодня благодаря вам, увидела сайт и заказала их. Так, что продолжать будет легче.
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln88/ves884931_73,0.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/blog">Дневники худеющих</a> на www.nadietah.ru

Дюкановцы из Беларуси- жду внутри!

Кто сейчас на форуме