Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Филе цыпленка с овощами в томате
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=39&t=1017
Страница 1 из 1

Автор:  ВЕЗУНЧИК [ 31 июл 2011, 20:47 ]
Заголовок сообщения:  Филе цыпленка с овощами в томате

Филе цыпленка с овощами в томате

Изображение

(В томате – потому что у меня просто оказался в холодильнике начатый и ненужный томатный сок. В следующий раз попробую без него) :yes4: .

Понадобилось:
филе грудки цыпленка, 1 помидор, 1 сладкий перец, половина крупного кабачка, 1 маленькая луковица, 2 дольки чеснока, морская соль, смесь перцев, базилик, прованские травы, 0,5 л томатного сока.

Пароварку использовала не как пароварку, а как обычную кастрюлю.
Филе помыть, нарезать кубиками; помидор и кабачок нарезать дольками, лук и перец – полукольцами. Все бросаем в пароварку, добавляем специи и травы, заливаем томатным соком.

Изображение

Накрываем крышкой, готовим в СВЧ 20 минут.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/