Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Филе цыпленка с овощами в томате https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=39&t=1017 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | ВЕЗУНЧИК [ 31 июл 2011, 20:47 ] |
Заголовок сообщения: | Филе цыпленка с овощами в томате |
Филе цыпленка с овощами в томате (В томате – потому что у меня просто оказался в холодильнике начатый и ненужный томатный сок. В следующий раз попробую без него) . Понадобилось: филе грудки цыпленка, 1 помидор, 1 сладкий перец, половина крупного кабачка, 1 маленькая луковица, 2 дольки чеснока, морская соль, смесь перцев, базилик, прованские травы, 0,5 л томатного сока. Пароварку использовала не как пароварку, а как обычную кастрюлю. Филе помыть, нарезать кубиками; помидор и кабачок нарезать дольками, лук и перец – полукольцами. Все бросаем в пароварку, добавляем специи и травы, заливаем томатным соком. Накрываем крышкой, готовим в СВЧ 20 минут. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |