Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
КУРИНЫЕ ГРУДКИ С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=39&t=1280 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | ВЕЗУНЧИК [ 31 авг 2011, 19:21 ] |
Заголовок сообщения: | КУРИНЫЕ ГРУДКИ С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ |
КУРИНЫЕ ГРУДКИ С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ Потребуется на 2 порции: куриная грудка (2 половинки), чашка замороженных белых грибов,1 сладкий перец, 1/2 баклажана, 1 помидор, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, перец черный горошек, перец душистый, лавровый лист, укроп, петрушка, базилик, карри, соль по вкусу. Приготовление: в пароварке (без решетки). Без масла. Филе куриной грудки моем, режем кубиками, смешиваем с замороженными грибами, нарезаем овощи полукольцами, солим, добавляем чеснок, лук, специи и травки. Добавляем примерно 1/2 стакана воды (вода должна до середины покрывать продукты), накрываем крышкой, приоткрыв дырочки, ставим в микроволновку на 20 минут. Подавать с густым натуральным йогуртом. |
Автор: | intermila [ 31 авг 2011, 19:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: КУРИНЫЕ ГРУДКИ С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ |
Ням-ням, как вкусно выглядит. Надо себе тоже попробовать, а то купила пароварку и никак ее не опробую ( вот зациклилась на духовке...) |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |