Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Вопросы, на которые нет ответов
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8777
Страница 37 из 42

Автор:  black_fiancee [ 10 апр 2017, 07:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы, на которые нет ответов

Верусик писал(а):
Девочки ,здравствуйте :Rose: ! Я абсолютный новичок))) Вопрос по отрубям, не могу у нас в городе найти именно овсяные в чистом виде без добавок :dntknw: ,есть только пшеничные. Можно заменять? или строго овсяные нужно применять?

Пшеничные можно добавить, но основа - овсяные. Есть интернет магазины, которые доставляют почтой

Автор:  akozlova [ 14 апр 2017, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы, на которые нет ответов

Ответы Доктора (последнее прямое включение):

Вложение:
DUKAN.jpg


1. Цельнозерновые хлеб и мука на закреплении. Рекомендуемая норма цельнозернового хлеба на этом этапе 40 г. В случае стабильного удержания веса норма может быть увеличена до 100 г. Цельнозерновой муки разрешено в связи с этим от 20 до 50 г.

2. Доктор изучил более тщательно информацию о солоде и запретил его использование во время первых трех этапов диеты.

3. На закреплении можно в качестве допускаемого продукта 20 г черемуховой, гречневой или овсяной муки.

4. Вместо кукурузного крахмала можно использовать как допускаемый продукт крахмал картофельный, так же 20 г с чередования.

5. Сметана из кефира 1% разрешена в количестве 1 ст л, это не доп, а разрешенный продукт.

6. Орехи и семечки разрешены по норме масла с чередования.
Миндаль 25 г
Арахис сырой 50 г
Арахис жареный 35 г
Лесной орех 22 г
Грецкий орех 22 г
Кешью 28 г
Бразильский орех 21 г
Пекан 20 г
Кедровый орех 22 г
Семя подсолнечника 30 г
Семя тыквы 30 г
Семя кунжута 28 г

7. Норма отрубей может быть увеличена только в исключительно крайних случаях, придерживаться следует норм, определенных для каждого этапа.

8. Вместо 3 ст л вина можно как допускаемый продукт 1 ст л водки, но только в приготовлении блюд.

9. Диета для людей младше 18 лет запрещена, однако лестница питания может применяться девушками с 17 лет, юношами так же с 18 лет.

10. Если произошел срыв на атаке, при этом длительность атаки меньше 4 дней, атаку следует начинать сначала. Если продолжительность атаки больше 4 дней, прибавляем 1 день атаки.

11. Схема 2 ЧБ/1 БО может применяться в случае застоя веса более 5 дней, но не более, чем 2 цикла, т.е, 6 дней.

12. Диета во время беременности по-прежнему запрещена, за исключением случаев крайнего ожирения, когда есть угроза здоровью матери и ребенка - после одобрения гинеколога. Во время грудного вскармливания так же диета исключена, кроме как при крайнем ожирении и только в случае введения прикорма и после одобрения педиатра.

13. И ответ на вопрос, возникающий по этапу стабилизации после видеотрансляции доктора на эту тему. На стабилизации чисто белковый день не может быть как на чередовании, это строгая атака без допов.

Автор:  Irina_Simdyankina [ 17 апр 2017, 14:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы, на которые нет ответов

Девочки, подскажите можно ли на атаке кушать хлебцы или сухарики хлебные без добавок ?

Автор:  black_fiancee [ 17 апр 2017, 14:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы, на которые нет ответов

Irina_Simdyankina писал(а):
Девочки, подскажите можно ли на атаке кушать хлебцы или сухарики хлебные без добавок ?


нет

Автор:  Margorito4ka [ 21 апр 2017, 06:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы, на которые нет ответов

Рис ширитаке можно на атаке?

Автор:  akozlova [ 23 апр 2017, 07:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы, на которые нет ответов

Margorito4ka писал(а):
Рис ширитаке можно на атаке?

Можно

Автор:  Osoka [ 24 май 2017, 17:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы, на которые нет ответов

Где покупаете СОМ???

Автор:  black_fiancee [ 25 май 2017, 08:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы, на которые нет ответов

Osoka писал(а):
Где покупаете СОМ???


В москве и питере - в магазинах. В остальных городах - в интернет-магазинах. Очень много интересностей по Дюкану на сайте iherb.com

Автор:  akozlova [ 03 июн 2017, 10:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы, на которые нет ответов

Астра писал(а):
Жаль, что я живу не в Москве и не в Питере.. Было бы лучше, если можно было бы просто пойти и купить.

Всем известные диетические интернет-магазины Вам в помощь :yes4:

Автор:  Килька [ 25 июн 2017, 09:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы, на которые нет ответов

Подскажите пожалуйста, куриные сердечки на Атаке можно?

Страница 37 из 42 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/