Орехи запрещены, следовательно и стружка тоже. 3,5% - слишком много. Надо 0% йогурты. Вы можете просмотреть список допустимых продуктов. Туда входит сладкий йогурт с фруктами, но его можно в очень ограниченном количестве.
так там же куча сахара!! все равно можнно.а скока раз.я вот думаю сидеть на втором этапе 5 через 5 .хочу быстрее дойти до идеала,а то скоро раздеватся,а я не в форме.стыдно.да и одежды нет.вся 42 размера.
Сахар вы уменьшите, но не жирность... Жирность молока уменьшается только сепарированием. [/quote]
ну как же не уменьшите - все уменьшите и белки и жиры, вот у вас 1 стакан молока - вы его разбавили на два стакана - значит и жирность уменьшили в два раза...
schrecklich писал(а): ну как же не уменьшите - все уменьшите и белки и жиры, вот у вас 1 стакан молока - вы его разбавили на два стакана - значит и жирность уменьшили в два раза...
Увы и ах!... Если бы все было так просто... Вы просто выпьете полстакана молока той же жирности и полстакана воды... Жирность никуда не делась... ТОЛЬКО сепарирование...
Увы и ах!... Если бы все было так просто... Вы просто выпьете полстакана молока той же жирности и полстакана воды... Жирность никуда не делась... ТОЛЬКО сепарирование...[/quote]
просто разбавить обезжиренным продуктом или водой - получается конечно не радость, но меньшей жирности, вовсе не обязательно сепарировать, давайте завязывать спор, уже глупо как-то (залезьте в инет посмотрите как уменьшают жирность продуктов)
