Svet писал(а):
Вопрос, наверное для тех, кто уже изучил и понимает диету. Если я правильно поняла, то диете Дюкана исключает углеводы. Но вот находясь на атаке во многих продуктах углеводов больше, чем белка. Например крабовые палочки (которые допустимы) или даже кефирный биобаланс 0%. Не повлияет ли это на результат? У нас практически нет продуктов в которых бы не содержались углеводы. Заранее благодарю за ответы.
Углеводов бояться не стоит, они очень нужны организму. Наш мозг требует подпитки углеводами каждые 60 секунд. Чтобы организм худел в день нужно съедать не больше 30 грамм углеводов. По диете Дюкана все расчитано. И есть еще легкоусвояемые углеводы и тяжелоусвояемые, в них я пока сама не разобралась
молочные вроде из серии первых