Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Фруктоза
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=1699
Страница 1 из 1

Автор:  Gerda9208 [ 09 окт 2011, 17:48 ]
Заголовок сообщения:  Фруктоза

вот девочки объясните мне почему нам нельзя фруктозу?
Ведь как я поняла, по деете нам нельзя сахар,и мы используем сахарозаменители, а они на основе фруктозы делаются

Автор:  Dukanka [ 09 окт 2011, 18:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фруктоза

Нам можно не все заменители сахара, а именно те, которые содержат минимум калорий. Нельзя фруктозу, глюкозу, сорбит и прочее. Можно аспартам, цикламат и подобные им.

А вот про фруктозу:
Цитата:
Нашему организму для усвоения фруктозы не требуется гормон инсулин, а значит, она без ограничений всасывается организмом. Но как установили ученые из простых сахаров (глюкоза, сахароза и фруктоза), наиболее быстро преобразовывается в жир фруктоза. При этом постоянное употребление фруктозы в место сахара приводит к сбоям в обмене веществ и стремительным набором веса.

В человеческом организме липиды образуются преимущественно в печени. Фруктоза как самая простая по химическому составу и легкоусвояемая в большей степени направляется, на пополнение стратегического запаса - жировой ткани.

Автор:  NataliSlim [ 16 окт 2011, 16:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фруктоза

Очень давно изучала вред сахарозаменителей и вот сейчас обновила информацию. На сегодняшний день только стевиозид является безопасным продуктом. Что скажете, методика Дюкана позволяет такой сахарозаменитель?

Автор:  Dukanka [ 16 окт 2011, 21:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фруктоза

Стевия разрешена на диете Дюкана. :yes4:

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/