Подскажите можно ли 1-ин раз в день Колу лайт 0,33 выпивать?Чай и вода уже с трудом лезут.

В принципе можно!

Колу диетическую , и любой другой диет лимонад можно.
НО не вместо воды или чая.
1.5л-2л колы не надо..., а вот как заменитель алкаголя или сладкого очень даже выручает!!!
В общем кола должна быть , как дополнение к диете, чтоб жизнь лучше казалась , но не как замена воды.
На диете лучше 1.5л простой воды выпивать , тогда лучше худеется , и всякие жиры-бяки лучше выводятся.

Всем спасибо.Понял.

Я в книге прочитала, что вроде бы кола входит в обязательные 1,5 литра жидкости в день, на мое усмотрение. Мне просто по долгу службы до колы добраться легче, чем до воды. За счет кофеина она еще и обладает неплохим мочегонным эффектом. Но все же злоупотреблять ею не стоит. Особенно у кого заболевания желудочно-кишечного тракта.

Как замена доп. напитков, я считаю, можно, но не вместо воды конечно

Прохладная водичка с мятой и лимончиком, с утра пью