Кто-нибудь пользуется,я всё же не пойму,отруби это или нет?

ой. пожалуйста, не надо ничего придумывать, додумывать и добавлять. отруби - это отруби, они так и называются. притом на диете дюкана мы едим овсяные отруби, а в этом рекицене основной компонент - пшеничные отруби. пшеничные нам тоже можно, 1 ст.л. в день, но вот как их дозировать, если вместо отрубей употреблять какие-то непонятные БАДы?
овсяные отруби мы должны есть обязательно и строго по норме для каждого этапа. в чистом виде, а не в составе неких препаратов. из них можно печь, добавлять их в блюда, варить каши и т.д.

Ничего я не придумываю,купила рекицен(и знать не знала,что есть) в аптеке посоветовали,а мне жуть как хотелось хлебушка,вот срочно.На вид,это те же отруби,почему вы говорите,что это бад,не пойму.Хлеб так и пеку на нём.

Живу на юго-западе.Сегодня была в стокмане,хотела купить овсяные отруби,фиг там...давно говорят нет,у меня заканчиваются,где теперь купить? купила пшеничные,сокольнические за смешные 20 руб.