закрыть X
Страница 1 из 1
21 ноя 2013, 11:31
21 ноя 2013, 11:33
iryna040575 писал(а):Девочки,подскажите ещё такой вопрос!Если на завтрак я сьела блинчики(2ст.л.овсяных отрубей,1 ст.л.пшеничных.1 яйцо,2ст.л творожок обезжиреный,1ст.л.йогурта обезжиренного+ванилин и корица для вкуса)-нужно ли употреблять 2 ст.л. овсяных отрубей с йогуртом(я обычно их туда кладу) перед обедом?У меня 2 неделя круиза!Не будет ли это перебором?
22 ноя 2013, 04:05
iryna040575 писал(а): Не будет ли это перебором?
13 янв 2014, 12:14
Nатали писал(а):iryna040575 писал(а): Не будет ли это перебором?
На Круизе ДНЕВНАЯ норма отрубей - 2 ст.л.
13 янв 2014, 12:26
daryakiri писал(а):Nатали писал(а): На Круизе ДНЕВНАЯ норма отрубей - 2 ст.л.
а если больше съесть что будет? я трескала их за обе щеки как то и отвесы такие были что мама не горюй))))))) если я хочу заменить ими например печенье илди конфету к чаю, это уже плохо?
14 янв 2014, 13:54
Nатали писал(а):daryakiri писал(а):Nатали писал(а): На Круизе ДНЕВНАЯ норма отрубей - 2 ст.л.
а если больше съесть что будет? я трескала их за обе щеки как то и отвесы такие были что мама не горюй))))))) если я хочу заменить ими например печенье илди конфету к чаю, это уже плохо?
Мы здесь говорим о принципах диеты Дюкана, о том как "ПРАВИЛЬНО"!
Но каждый вправе приспосабливать ДЮету под себя. Если лично вам добавка к норме отрубей не мешает худеть, то ешьте на здоровье!
Хотя...
"Знайте также, что малейшее отклонение от моих рекомендаций, даже самое незначительное на ваш взгляд, подобно уколу иглы для воздушного шарика: достаточно легкого движения, и с ним будет покончено."
Пьер Дюкан "Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ"
14 янв 2014, 14:22
daryakiri писал(а): как бы мне эту книгу приобрести теперь. уже второй месяц дюканюсь а так и не прочитала ее((( как слепой котенок........
Страница 1 из 1
