закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Фальстарт
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 09:29 

Зарегистрирован: 09 дек 2013, 09:15
Сообщений: 13

Не в сети
Здравствуйте, у меня такая ситуация: я вегетарианка, мясо, рыбу, яица не ем. Начала ДД, атаку сидела на молочке, творог 1,8%, кефир 1%, йогурт 0,2%. Сегодня прочитала что даже с такой жирностью эти продукты употреблять нельзя. Но совсем с 0% жирностью, я даже не видела! У нас в городе нет таких, ни молока, ни творога... За атаку и один день круиза скинула 1,2 кг.
Завтра поеду в Екатеринбург за вегетарианской колбасой, ну и в Ашан за обезжиренной молочкой, но что теперь делать, продолжать круиз или начинать все с начала, но уже правильно?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Фальстарт
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 09:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 15:31
Сообщений: 1169
Откуда: Киев

Не в сети
Здравствуйте, почему вы выбрали именно эту диету, если она очевидно вам не комфортна?

_________________
Меня зовут Лидия. на ТЫ
Изображение
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8111]Дневник тут

Изображение[/url]

фото стр 1 начало
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фальстарт
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 09:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Princes-ka писал(а):
я вегетарианка, мясо, рыбу, яица не ем.

Мне кажется, что ДЮета не совсем подходит для жестких вегетарианцев. :pardon: Что же вы едите-то кроме молочки? :scratch_one-s_head:

Princes-ka писал(а):
что теперь делать, продолжать круиз или начинать все с начала, но уже правильно?

Продолжать Круиз. :ok:
Допустимая жирность молочных продуктов до 1%, это и есть обезжиренные.
Если в вашей местности нет выбора, то и молочные продукты до 2% допустимы (ИМХО).

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фальстарт
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 09:52 

Зарегистрирован: 09 дек 2013, 09:15
Сообщений: 13

Не в сети
Цитата:
если она очевидно вам не комфортна?

Nатали писал(а):
то же вы едите-то кроме молочки? :scratch_one-s_head:

В обычном режиме я ем крупы, бобовые, сыры, да собственно все, кроме животных, рыб, яиц. Лишних кг особенно никогда не было, но в последние месяцы стресс на работе (и избавление от него с помощью сладостей), после него отпуск у мамы (картошка с грибами, молоко домашнее и проч...) в итоге +4 лишних кг. Занимаюсь в тренажерке, поэтому решила что упор нужно сделать на белки, ведь углеводов я и так потребляю достаточно много, Дюкан подошел, тк альтернативы этой диете нет. Меня не особо напрягают "молочные" дни, а круиз так вообще нет проблем, питаюсь как раньше, за исключением масел и сладостей. Просто хотелось бы все сделать правильно.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фальстарт
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 09:55 

Зарегистрирован: 09 дек 2013, 09:15
Сообщений: 13

Не в сети
Вот еще вопрос, в интернете читала, что вегетарианцам можно в белковые дни употреблять горох, фасоль, чечевицу, как источник белка, но как же тогда крахмал, содержащийся в них? :to_take_umbrage:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фальстарт
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 10:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Princes-ka писал(а):
В обычном режиме я ем крупы, бобовые, сыры, да собственно все, кроме животных, рыб, яиц.

Вообще я спрашивала про питание на ДЮете... :mosking: Мне было интересно, как вы питаетесь, если объем молочки ограничен 800мл а соотношение белки/овощи должен быть 60/40.

Princes-ka писал(а):
Вот еще вопрос, в интернете читала, что вегетарианцам можно в белковые дни употреблять горох, фасоль, чечевицу, как источник белка, но как же тогда крахмал, содержащийся в них? :to_take_umbrage:

Не встречала такой информации... :scratch_one-s_head:
Попробуйте проконсультироваться по этому поводу на официальном сайте Дюкана. :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фальстарт
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 10:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 15:31
Сообщений: 1169
Откуда: Киев

Не в сети
Princes-ka писал(а):
Цитата:
если она очевидно вам не комфортна?

Nатали писал(а):
то же вы едите-то кроме молочки? :scratch_one-s_head:

В обычном режиме я ем крупы, бобовые, сыры, да собственно все, кроме животных, рыб, яиц. Лишних кг особенно никогда не было, но в последние месяцы стресс на работе (и избавление от него с помощью сладостей), после него отпуск у мамы (картошка с грибами, молоко домашнее и проч...) в итоге +4 лишних кг. Занимаюсь в тренажерке, поэтому решила что упор нужно сделать на белки, ведь углеводов я и так потребляю достаточно много, Дюкан подошел, тк альтернативы этой диете нет. Меня не особо напрягают "молочные" дни, а круиз так вообще нет проблем, питаюсь как раньше, за исключением масел и сладостей. Просто хотелось бы все сделать правильно.

Альтернатива есть Система -60, Диета протасова

_________________
Меня зовут Лидия. на ТЫ
Изображение
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8111]Дневник тут

Изображение[/url]

фото стр 1 начало
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фальстарт
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 10:41 

Зарегистрирован: 09 дек 2013, 09:15
Сообщений: 13

Не в сети
Nатали, Да ладно, сама понимаю, что это глупо. Спасибо за ответы, не буду расстраиваться из-за неправильного начала.:smile3:
У меня еще работа такая, что перед глазами шоколадные конфеты стоят, удивляюсь своей силе воли))

TiLi, я можно сказать живу по системе - 60, но +4 кг все равно пришли(( А последнем этапе снова буду на -60. Диета Кима Протасова не имеет никаких оснований на существование, тем более сейчас, зимой. Проще вообще на сыроедение перейти.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фальстарт
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 10:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 15:31
Сообщений: 1169
Откуда: Киев

Не в сети
Можно калории считать, хотя понять почему пришли 4 кг тоже любопытно. если образ питания приближен к -60.
Ну и я остаюсь при мнении, что Вам ДД не подходит :connie_1:

_________________
Меня зовут Лидия. на ТЫ
Изображение
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8111]Дневник тут

Изображение[/url]

фото стр 1 начало
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фальстарт
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 11:34 

Зарегистрирован: 09 дек 2013, 09:15
Сообщений: 13

Не в сети
TiLi писал(а):
Ну и я остаюсь при мнении, что Вам ДД не подходит :connie_1:

Благодарю, возможно это так и есть, я еще подожду немного, завтра на тренировке взвешаюсь... посмотрю на результаты.
Система "-60" это образ жизни всех, кто решает придерживаться правильного питания, а я зачастила со сладким, хотя и употребляла его до 12, но видимо энергия не успевала расходоваться и начала накапливаться :sorry:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: *FIALKA*, Google [Bot], Yandex [Bot], Забава Путятична


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: