закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: "Сладкие" овощи: свекла, морковь, помидор, болгарский перец
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 16:43 

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 11:27
Сообщений: 51
Откуда: Киев

Не в сети
Вроде бы можно все, начиная со второго этапа.
Но сотрудница, "отсидевшая" на Дюкане уже скоро 1,5 года, с хорошим результатом - т.е., вроде бы, "эксперт" в этом деле, - утверждает категорически, что ранее третьего этапа - ни за что! И что из овощей можно в основном капусту во всех видах, ну еще - кабачки, баклажаны, огурцы, топинамбур, всякое такое.
Хорошо ей: она вареную и тушеную капусту обожает, готова есть ежедневно. А у меня беда: капусту могу есть только сырую и квашеную, любую горячего приготовления на дух не выношу. Кабачки-баклажаны-огурцы (да и помидоры) сейчас только тепличные, "пластмассовые", без вкуса и запаха и наверняка без содержания "полезностей". Одной квашеной капустой и голыми (без добавки других овощей и даже без растительного масла) салатиками из сырой долго сыт не будешь.
И что, спрашивается, делать? Поспешила я сесть на диету, нужно было дождаться "овощного" сезона...

_________________
"Щеки, шеи, подбородки
Водопадом в бюст свергаясь,
Пропадают в животе,
Колыхаются, как лодки,
И, шелками выпираясь,
Вопиют о красоте"
(с) Саша Черный, шарж "Мясо", фрагмент


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: "Сладкие" овощи: свекла, морковь, помидор, болгарский пе
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 18:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18251

Не в сети
Olbio84 писал(а):
И что из овощей можно в основном капусту во всех видах, ну еще - кабачки, баклажаны, огурцы, топинамбур, всякое такое.

Как-то плохо ваша сотрудница Дюкана читала. :mosking:

"Допускаются помидоры, огурцы, редис, шпинат, спаржа, лук-порей, спаржевая фасоль, капуста, грибы, сельдерей, укроп, все виды листовых салатов, эндивий (салатный цикорий), баклажаны, кабачки, перец и даже морковь и свекла (при условии не употреблять последние при каждом приеме пищи).
Запрещаются крахмалосодержащие овощи: картофель, рис, кукуруза, горох, фасоль, чечевица, бобы. Не следует забывать о том, что авокадо не входит в список зеленых овощей и является фруктом с весьма маслянистой текстурой."
Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ»


Если сомневаетесь, сверяйтесь со Списком продуктов для Дюеты. :Implication:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Сладкие" овощи: свекла, морковь, помидор, болгарский пе
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 18:10 

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 11:27
Сообщений: 51
Откуда: Киев

Не в сети
Спасибо за ответ!
Ура, я спасена! Хотя и очень люблю вареные свеклу и морковь(да-да, очень люблю вареную морковь - большинство людей кривятся и говорят "фиии, какая гаааадость, беее" - а я вот люблю) - не стану есть их килограммами ежедневно, но по штучке-то в "овощной" день можно, надеюсь?

_________________
"Щеки, шеи, подбородки
Водопадом в бюст свергаясь,
Пропадают в животе,
Колыхаются, как лодки,
И, шелками выпираясь,
Вопиют о красоте"
(с) Саша Черный, шарж "Мясо", фрагмент


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Сладкие" овощи: свекла, морковь, помидор, болгарский пе
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 03:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18251

Не в сети
Olbio84 писал(а):
Хотя и очень люблю вареные свеклу и морковь(да-да, очень люблю вареную морковь - большинство людей кривятся и говорят "фиии, какая гаааадость, беее" - а я вот люблю) - не стану есть их килограммами ежедневно, но по штучке-то в "овощной" день можно, надеюсь?

А что вы под "штучкой" понимаете? :scratch_one-s_head: Один овощ? Это многовато на прием пищи будет. :pardon:
Морковь и свеклу ограничиваем, едим небольшими порциями 1 раз в БО, желательно в первой половине дня и лучше не каждый БО.

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Сладкие" овощи: свекла, морковь, помидор, болгарский пе
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 10:56 

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 11:27
Сообщений: 51
Откуда: Киев

Не в сети
Ясно, спасибо.
А что с солениями-квашениями? Огурцы, помидоры, капуста? Яблоки моченые, как я понимаю - нельзя?
А сок томатный?

_________________
"Щеки, шеи, подбородки
Водопадом в бюст свергаясь,
Пропадают в животе,
Колыхаются, как лодки,
И, шелками выпираясь,
Вопиют о красоте"
(с) Саша Черный, шарж "Мясо", фрагмент


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Сладкие" овощи: свекла, морковь, помидор, болгарский пе
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 11:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18251

Не в сети
Olbio84 писал(а):
А что с солениями-квашениями? Огурцы, помидоры, капуста?

Можно, но в ограниченных количествах и желательно в первой половине дня.

Olbio84 писал(а):
Яблоки моченые, как я понимаю - нельзя?

Конечно нельзя, фрукт же! :pardon:

Olbio84 писал(а):
А сок томатный?

Можно, но не увлекайтесь.

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Thalita, Yandex [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: