закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Помогите новичку
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 21:47 

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 21:37
Сообщений: 2

Не в сети
Добрый вечер! Я совсем новичок. Помогите, пожалуйста, возникло несколько вопросов:
1. Можно ли на круизе употреблять мед(2ч.л. в день, в чай)
2. Можно ли на круизе (буду чередовать 1/1, белковый/овощной) в обед овощи, на ужин мясо. Или нужно, к примеру, весь день кушать только мясо-рыбу, а на другой день-овощи.
3. И обьясните "зелёнке", что такое БО и ЧБ? :blush2:
4. И последний вопросик: у меня два дня атаки, я не купила отруби, можно ли обойтись какое-то время без них или нет.
Спасибо большое заранее


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Помогите новичку
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 23:10 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
1. Мед нельзя. Вот эта табличка вам пригодится http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
2-3. Чередуете день чистых белков (ЧБ) и день белково-овощной (БО).
В ЧБ день едите продукты из фазы Атака + допустимые продукты viewtopic.php?f=17&t=7
В БО дни едите продукты Атаки + доп. продукты + разрешенные овощи. http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
4. Пока можно обойтись. Но они очень облегчают нашу жизнь на диете. Можно делать из них вкусняшки, да и кишечнику безусловно легче.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите новичку
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 19:05 

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 21:37
Сообщений: 2

Не в сети
Спасибки.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yahoo [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: