Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Помогите новичку https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=8447 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Yarinka [ 21 янв 2014, 21:47 ] |
Заголовок сообщения: | Помогите новичку |
Добрый вечер! Я совсем новичок. Помогите, пожалуйста, возникло несколько вопросов: 1. Можно ли на круизе употреблять мед(2ч.л. в день, в чай) 2. Можно ли на круизе (буду чередовать 1/1, белковый/овощной) в обед овощи, на ужин мясо. Или нужно, к примеру, весь день кушать только мясо-рыбу, а на другой день-овощи. 3. И обьясните "зелёнке", что такое БО и ЧБ? 4. И последний вопросик: у меня два дня атаки, я не купила отруби, можно ли обойтись какое-то время без них или нет. Спасибо большое заранее |
Автор: | Dukanka [ 21 янв 2014, 23:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите новичку |
1. Мед нельзя. Вот эта табличка вам пригодится http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ 2-3. Чередуете день чистых белков (ЧБ) и день белково-овощной (БО). В ЧБ день едите продукты из фазы Атака + допустимые продукты viewtopic.php?f=17&t=7 В БО дни едите продукты Атаки + доп. продукты + разрешенные овощи. http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ 4. Пока можно обойтись. Но они очень облегчают нашу жизнь на диете. Можно делать из них вкусняшки, да и кишечнику безусловно легче. |
Автор: | Yarinka [ 22 янв 2014, 19:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите новичку |
Спасибки. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |