Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Огурцы на атаке https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=8493 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Olga_A [ 27 янв 2014, 17:08 ] |
Заголовок сообщения: | Огурцы на атаке |
Всем доброго дня! Я новичок. Начиталась, подготовилась и начала худеть сегодня 1- й день атаки в процессе Вопрос возник по АТАКЕ внезапно, т.к. трудно есть мясо "в сухомятку": хочу позволить себе хотя бы огурец к мясу. Можно? Смотрите, он состоит на 95-97 % из воды, оставшиеся 3% включают каротин, витамины PP, C и B, а также макро- и микроэлементы. В том числе огурец содержит много калия. Т.к. воду пить с мясом не запрещается, а очень даже наоборот, рекомендуется, то почему бы не взять эту воду из огурца? |
Автор: | effi [ 27 янв 2014, 17:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Огурцы на атаке |
Olga_A писал(а): Всем доброго дня! Я новичок. Начиталась, подготовилась и начала худеть сегодня 1- й день атаки в процессе Вопрос возник по АТАКЕ внезапно, т.к. трудно есть мясо "в сухомятку": хочу позволить себе хотя бы огурец к мясу. Можно? Смотрите, он состоит на 95-97 % из воды, оставшиеся 3% включают каротин, витамины PP, C и B, а также макро- и микроэлементы. В том числе огурец содержит много калия. Т.к. воду пить с мясом не запрещается, а очень даже наоборот, рекомендуется, то почему бы не взять эту воду из огурца? А вы книгу читали? или тут на форуме список продуктов для атаки. Нет, нельзя . На атаке , если совсем уже не лезет , то Дюкан разрешает чайную ложку горчицы и маленький маринованный огурчик корнешон, на западе эти огурчики действительно с мизинец размером. Ну или совсем немного репчатого лука или зелени. КАК приправа. Просто свежий огурец - нельзя. Зелень в тарелочке , как салат - тоже нельзя. |
Автор: | Olga_A [ 27 янв 2014, 18:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Огурцы на атаке |
effi писал(а): А вы книгу читали? или тут на форуме список продуктов для атаки. Да, да книгу читала, белок и только белок. Запаслась уже творогом и йогуртом 0%, грудкой индюшки из духовки... Но вот воду до 2 л - обязательно надо, поэтому мне кажется, что свежий огурец бы не повредил) А вот насчёт маринованного думаю, что это даже хуже - там соль... |
Автор: | Natik111 [ 27 янв 2014, 18:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Огурцы на атаке |
Запивай мясо кефиром . А вообще - желательно вкусно готовить , что-бы не жевать сухое мясо. А скольке тебе насчитали атаки ? |
Автор: | Olga_A [ 27 янв 2014, 19:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Огурцы на атаке |
Natik111 писал(а): Запивай мясо кефиром . А вообще - желательно вкусно готовить , что-бы не жевать сухое мясо. А скольке тебе насчитали атаки ? 3 дня всего, но уже кажется много)) Кефиром не запаслась ещё, но мясо уже не лезет... а, есть биойогурт. Вечером планирую творог, потом йогурт 0% |
Автор: | Nатали [ 28 янв 2014, 03:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Огурцы на атаке |
Olga_A писал(а): Вечером планирую творог, потом йогурт 0% На ужин как раз рекомендуется есть мясо, а творог лучше с утра или днем! |
Автор: | Olga_A [ 28 янв 2014, 12:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Огурцы на атаке |
Nатали писал(а): На ужин как раз рекомендуется есть мясо, а творог лучше с утра или днем! Спасибо, исправлюсь! Сегодня утром было что-то типа сырника и кофе. Пойду почитаю, как люди эти блинчики с отрубями правильно жарят)) |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |