60% мяса и 40% овощей, тоесть, к примеру, 6 кусочков мяса и 4 помидора, грубо объясняя.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| 60 на 40!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=852 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | tatulya [ 16 июл 2011, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | 60 на 40!!! |
Девочки! Прочитала в книге,что, в принципе, количество овощей в БО дни не ограничено(в разумных пределах!). На форуме обозначено соотношение 60 на 40, как это понять: по весу, по объему или по количеству калорий? |
|
| Автор: | NataliNatali [ 16 июл 2011, 23:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 60 на 40!!! |
Вот этот разумный предел и есть - 60 на 40. Т.е. предпочтение надо отдавать белкам. А калории Дюкан не считает. |
|
| Автор: | tatulya [ 17 июл 2011, 18:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 60 на 40!!! |
ответ не ясен! значит на 600 г мяса 400г овощей? получается маловато! |
|
| Автор: | NataliNatali [ 17 июл 2011, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 60 на 40!!! |
tatulya писал(а): ответ не ясен! значит на 600 г мяса 400г овощей? получается маловато! Граммы откуда взяли? Я вам говорю про соотношение! Ешьте белок к овощам - 60 к 40. Продукты из разрешенного списка. |
|
| Автор: | megera [ 18 июл 2011, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 60 на 40!!! |
60% мяса и 40% овощей, тоесть, к примеру, 6 кусочков мяса и 4 помидора, грубо объясняя.
|
|
| Автор: | Lita [ 19 июл 2011, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 60 на 40!!! |
Если всё, что съедено за день(по весу) разделить на 5 частей, то 3 части составляет белок, а 2 овощи. 
|
|
| Автор: | tatulya [ 21 июл 2011, 20:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 60 на 40!!! |
Спасибо!Понятно.Всё же по весу!
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|