Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Начать заново или продолжать ?
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=9348
Страница 1 из 1

Автор:  Alina 524 [ 18 сен 2014, 13:01 ]
Заголовок сообщения:  Начать заново или продолжать ?

Девочки , очень нужен совет. Сегодня 4 день Атаки. Вчера вечером взяла упаковку моих отрубей и с ужасом обнаружила, что огромными буквами там написано Овсяные отруби ", а мелким шрифтом сверху написано "содержит". Смотрю состав- а там пшеничные напополам с зернами овса и отрубями. Сегодня купила новую, уже нормальную упаковку овсяных отрубей. Но мучает вопрос , мне заново все начать? Или продлить на пару дней этап Атаки? С завтрашнего дня должен был начаться второй этап. Что делать? И вопрос по жирности продуктов. Один раз съела творог 5% 130 грамм, потому что другого не было в магазине. Это считается нарушением? Мне вообще отказаться от творога? Потому что у нас самая маленькая жирность, которая продается-1,8%. Я такой и ела. Это плохо?

Автор:  Nатали [ 19 сен 2014, 04:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начать заново или продолжать ?

Alina 524 писал(а):
Вчера вечером взяла упаковку моих отрубей и с ужасом обнаружила, что огромными буквами там написано Овсяные отруби ", а мелким шрифтом сверху написано "содержит". Смотрю состав- а там пшеничные напополам с зернами овса и отрубями.

Возьмите за правило всегда ВНИМАТЕЛЬНО изучать состав покупаемых продуктов.

Alina 524 писал(а):
мне заново все начать? Или продлить на пару дней этап Атаки?

Увеличьте продолжительность Атаки на 1 день. Думаю этого вполне достаточно. :Implication:

Alina 524 писал(а):
И вопрос по жирности продуктов. Один раз съела творог 5% 130 грамм, потому что другого не было в магазине. Это считается нарушением? Мне вообще отказаться от творога? Потому что у нас самая маленькая жирность, которая продается-1,8%.

Творог 5%-ой жирности недопустим. :pardon:
Если другого творога, кроме 1,8%-го нет, то употребляйте его, но в ограниченнои количестве
(ИМХО. Может в меня кто-то будет тапками кидаться, но я тоже начинала на твороге 1,8%, тк другого не было. И похудела, и держу. :boast: )

Автор:  Usupova [ 29 мар 2021, 12:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начать заново или продолжать ?

Alina 524 писал(а):
Девочки , очень нужен совет. Сегодня 4 день Атаки. Вчера вечером взяла упаковку моих отрубей и с ужасом обнаружила, что огромными буквами там написано Овсяные отруби ", а мелким шрифтом сверху написано "содержит". Смотрю состав- а там пшеничные напополам с зернами овса и отрубями. Сегодня купила новую, уже нормальную упаковку овсяных отрубей. Но мучает вопрос , мне заново все начать? Или продлить на пару дней этап Атаки? С завтрашнего дня должен был начаться второй этап. Что делать? И вопрос по жирности продуктов. Один раз съела творог 5% 130 грамм, потому что другого не было в магазине. Это считается нарушением? Мне вообще отказаться от творога? Потому что у нас самая маленькая жирность, которая продается-1,8%. Я такой и ела. Это плохо?

Я думаю, что стоит просто продлить этот этап на 1-2 дня.
По поводу творога не критично что 1,8% кушаете, я кушала 1% меньше не нашла, да и это не всегда могла купить и ничего, похудела :ok:

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/