Сижу третий день ем мясо, творог, йогурт, кефир, рыбу, пью 2 литра воды.
Все хорошо сбрасывается, но меня вечером каждый день тошнит. Это нормальная реакция при диете?

У меня тож так было на второй день правда, потом прошло.Главное исключить другую причину , а то тогда диету нельзя.

Девочки, я тут совсем новичек новичек... второй день на Атаке, и у меня аналогичная проблема, к вечеру жутко тошнит... не беременная точно...это пройдет потом???
и расскажите плиз как вы вставляете эту линеечку...

Про линеечку тут viewtopic.php?f=19&t=160
А тошнит из-за кетоза. Это пройдет.

Ура, я сделала это, спасибо! Тошнота, кстати, прошла, наверное витамины помогли.

Конкретных рекомендаций по этому вопросу нет. Отруби и еду с отрубями можно употреблять в любое время суток. Но в тоже время это прекрасный завтрак, отруби заполняют желудок и надолго сохраняют чувство сытости.