Всем привет! Я вчера нашла вас и ваш сайт. Книгу прочитала. Хочу присоединиться. Ответьте пожалуйста на несколько вопросов. Что вы называете круизом? Как рассчитать правильный период по сбросу веса? У меня завтра первый день. если есть "дюкановцы" из Череповца, отзовитесь, где берете овсяные отруби?
Калинка84 писал(а):Всем привет! Я вчера нашла вас и ваш сайт. Книгу прочитала. Хочу присоединиться. Ответьте пожалуйста на несколько вопросов. Что вы называете круизом? Как рассчитать правильный период по сбросу веса? У меня завтра первый день. если есть "дюкановцы" из Череповца, отзовитесь, где берете овсяные отруби?
Стадия Чередование в оригинале называется Круиз. Чередованием ее назвали уже наши переводчики книги. Для расчета веса нужно заполнить анкету. Ссылка выше на перевод этой анкеты, там же есть и сайты, где можно ее заполнить.