А я вот думала, может съесть огурец и запить молоком? От этого же вроде поносы бывают...

Ем перед сном.

Спасибо огромное за совет, вот уже 8 дней не ходила, а тут вчера ночью скушала кашку, утром уже в туалет. Я уже даже думала завязывать с диетой. У кого подобная проблема, всем советую!!!

Пришла сказать спасибо за совет с кашей - РАБОТАЕТ! (специально протянула "эксперимент" 4 дня)

одно но, вес стоит. Никаких отвесов за последнее время.

У меня тоже возникли проблемы со стулом. Вроде и овощи сырые ем, и чередование лёгкое 1/1, и кефирчик пью.
Жалко, что нашла совет с отрубной кашкой на ночь только сейчас - дневная норма отрубей уже съедена в виде хлебушка. Завтра не буду его печь, на ночь обязательно сделаю кашку.

Упс, Пошла варить кашу!!!

Рецепт супер кашки из отрубей и молока на ночь надо повесить на главную страницу сайта
Работает!!

А мне перестало помогать помогло пару раз и то через день и все сейчас уже больше недели не ходила, выпила сенадексин-живот болит, а ничего нету. Придется клизму делать

а меня вот "проносит" после простокваши Валио 1%

каша волшебная)))))

девочки тока у меня не было молока , я взяла кефира 0%, отруби, пару ложек йогурта и все заварила в микроволновке. не сказать чтоб было "пипец как вкусно", но съела и пошла спать. утром как часы - "мебель ушла самовыносом"

спасибо за рецептик!