Я уже почти 2 месяца на Дюкане, а нормализовать процесс не могу. На круизе в режиме 1/1. И дюфалак пила - помогает так себе, и синоде - говорили, что термоядерный кошмар, как-то не почувствовала... Добавляла вазелиновое масло в салатик - съедобно, работает, только вот что чаи слабительные, что таблетки, что вазелин этот - все одинаково вредно для кишечника ((( Если подсесть, потом будет очень сложно.
Кефир утром и перед сном не сработал, кашка из отрубей утром съедается... эффекта ноль...
Единственное, что помогло - это настой чернослива. (заливала с вечера кипятком, утром пила натощак и ела ягодки) - пусть нарушение, но без этого совсем печальная картина получается. И все это на фоне снижения веса. В принципе, даже не замечаю физически эту проблему, только мозги недовольны