Добрый день!
Очень нужны ваше мнение и совет, помогите!
С октября сидела на Дюкане. Изначальный вес - 69кг. Атака, Круиз - в итоге добилась веса - 58,7кг. к концу января. Как и положено на третьем этапе начала добавлять разрешенные продукты. Но потом семейные проблемы, переезд от мужа, потом обратно, в общем нервы, истерики, депрессия. Срывалась на все подряд: мачник, макароны, пельмени, мороженное, шоколад. Итог: к концу марта вес +5кг. Конечно я в итоге вешу меньше, чем до начала диеты, но желаемого результата не получила. Хочу снова начать диету: атака и дальше по схеме. Вопрос, можно ли в такие короткие сроки прибегать повторно к такому методу? Уж очень хочется снова взять себя в руки и быть стройняшкой к лету)

Без Атаки, начинайте с Круиза. Чередование на ваше усмотрение.

Спасибо за совет! А Круиз, как обычно, до желаемого результата должен длиться, верно?

Абсолютно, надеюсь, теперь без срывов?

Привет я Тома

Я настраивалась долго очень в этот раз, надеюсь что это поможет не замечать на работе и в магазине "запрещенных" продуктов. У меня от настроя очень много зависит. Если он верный, то все что нельзя, как и не существует) Так что я думаю в этот раз я добьюсь своей цели!
Тома! Привет!)

Все получится - у меня тоже под настрой вот жую на работе шоколадный маффин из дневной нормы отрубей