закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Нужен совет!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 14:40 

Зарегистрирован: 25 июл 2012, 14:19
Сообщений: 3
Откуда: Москва

Не в сети
Доброго всем дня!Сегодня ходила к гинекологу она дала мне адрес этого сайта!Мне 20 лет,мой рост 173см,вес 123кг! Подскажите с чего начать диету Дюкана!в смысле еды!Двигаюсь очень мало,т.к.сижу дома с малышом!Умоляю помогите! :help:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 15:02 

Зарегистрирован: 25 июл 2012, 14:19
Сообщений: 3
Откуда: Москва

Не в сети
АУ,РЕБЯТА ПРОШУ О ПОМОЩИ! :girl_cray2:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 15:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2012, 11:30
Сообщений: 778
Откуда: Россия

Не в сети
Привет!
- начать надо с прочтения книги Дюкана (есть ссылки на сайте и форуме тоже), это главное, потом если будет что-то непонятно уже будешь задавать вопросы, а книжка просто написана и понятно
- закупить необходимые продукты (отруби, зам.сахара) заприметить где можно купить разрешенные продукты на каждый день
-лучше начать диету в более или менее спокойный день, ну или когда приперло :mosking: ...для начала кажись все
Удачи!

_________________
1-ая попытка минус 7 кг.(с 66 до 59 кг)
2-ая попытка минус 10 кг (с 71 до 61 кг)
3-я попытка с 70,2 с 10.02.15
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости поболтать))) viewtopic.php?f=18&t=4449


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 15:24 

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 08:39
Сообщений: 510
Откуда: Харьков, Украина

Не в сети
nasty92 писал(а):
Двигаюсь очень мало,т.к.сижу дома с малышом!Умоляю помогите! :help:

Ну вы же гулять с малышом ходите? Этого для начала вполне достаточно.
Вам надо скачать книгу, прочесть - она не толстая.
Рассчитать фазы диеты по сайту Дюкана..
Придумать примерное меню..и начинать!

_________________
Изображение
Заходите:
viewtopic.php?f=18&t=4363
iHerb.com-2 десерта для сладкоежек всего за 7$ с доставкой по коду EZI513 стр.10
Атака 20-26.06.12: -5
Круиз
1-й месяц: -5,3
2-й: -5,9
3-й: -3,4
4-й: -4,0


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2012, 11:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2012, 11:30
Сообщений: 778
Откуда: Россия

Не в сети
Ау, Настя ты начала диету? может что-то конкретное хочешь спросить? пиши не стесняйся :yes4:

_________________
1-ая попытка минус 7 кг.(с 66 до 59 кг)
2-ая попытка минус 10 кг (с 71 до 61 кг)
3-я попытка с 70,2 с 10.02.15
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости поболтать))) viewtopic.php?f=18&t=4449


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: