закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Нужен совет!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 14:40 

Зарегистрирован: 25 июл 2012, 14:19
Сообщений: 3
Откуда: Москва

Не в сети
Доброго всем дня!Сегодня ходила к гинекологу она дала мне адрес этого сайта!Мне 20 лет,мой рост 173см,вес 123кг! Подскажите с чего начать диету Дюкана!в смысле еды!Двигаюсь очень мало,т.к.сижу дома с малышом!Умоляю помогите! :help:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 15:02 

Зарегистрирован: 25 июл 2012, 14:19
Сообщений: 3
Откуда: Москва

Не в сети
АУ,РЕБЯТА ПРОШУ О ПОМОЩИ! :girl_cray2:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 15:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2012, 11:30
Сообщений: 778
Откуда: Россия

Не в сети
Привет!
- начать надо с прочтения книги Дюкана (есть ссылки на сайте и форуме тоже), это главное, потом если будет что-то непонятно уже будешь задавать вопросы, а книжка просто написана и понятно
- закупить необходимые продукты (отруби, зам.сахара) заприметить где можно купить разрешенные продукты на каждый день
-лучше начать диету в более или менее спокойный день, ну или когда приперло :mosking: ...для начала кажись все
Удачи!

_________________
1-ая попытка минус 7 кг.(с 66 до 59 кг)
2-ая попытка минус 10 кг (с 71 до 61 кг)
3-я попытка с 70,2 с 10.02.15
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости поболтать))) viewtopic.php?f=18&t=4449


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 15:24 

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 08:39
Сообщений: 510
Откуда: Харьков, Украина

Не в сети
nasty92 писал(а):
Двигаюсь очень мало,т.к.сижу дома с малышом!Умоляю помогите! :help:

Ну вы же гулять с малышом ходите? Этого для начала вполне достаточно.
Вам надо скачать книгу, прочесть - она не толстая.
Рассчитать фазы диеты по сайту Дюкана..
Придумать примерное меню..и начинать!

_________________
Изображение
Заходите:
viewtopic.php?f=18&t=4363
iHerb.com-2 десерта для сладкоежек всего за 7$ с доставкой по коду EZI513 стр.10
Атака 20-26.06.12: -5
Круиз
1-й месяц: -5,3
2-й: -5,9
3-й: -3,4
4-й: -4,0


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2012, 11:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2012, 11:30
Сообщений: 778
Откуда: Россия

Не в сети
Ау, Настя ты начала диету? может что-то конкретное хочешь спросить? пиши не стесняйся :yes4:

_________________
1-ая попытка минус 7 кг.(с 66 до 59 кг)
2-ая попытка минус 10 кг (с 71 до 61 кг)
3-я попытка с 70,2 с 10.02.15
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости поболтать))) viewtopic.php?f=18&t=4449


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: