Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Нужен совет! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=44&t=4524 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | nasty92 [ 25 июл 2012, 14:40 ] |
Заголовок сообщения: | Нужен совет! |
Доброго всем дня!Сегодня ходила к гинекологу она дала мне адрес этого сайта!Мне 20 лет,мой рост 173см,вес 123кг! Подскажите с чего начать диету Дюкана!в смысле еды!Двигаюсь очень мало,т.к.сижу дома с малышом!Умоляю помогите! |
Автор: | nasty92 [ 25 июл 2012, 15:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Нужен совет! |
АУ,РЕБЯТА ПРОШУ О ПОМОЩИ! |
Автор: | AnytaIo [ 25 июл 2012, 15:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Нужен совет! |
Привет! - начать надо с прочтения книги Дюкана (есть ссылки на сайте и форуме тоже), это главное, потом если будет что-то непонятно уже будешь задавать вопросы, а книжка просто написана и понятно - закупить необходимые продукты (отруби, зам.сахара) заприметить где можно купить разрешенные продукты на каждый день -лучше начать диету в более или менее спокойный день, ну или когда приперло ...для начала кажись все Удачи! |
Автор: | Plush Fish [ 25 июл 2012, 15:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Нужен совет! |
nasty92 писал(а): Двигаюсь очень мало,т.к.сижу дома с малышом!Умоляю помогите! Ну вы же гулять с малышом ходите? Этого для начала вполне достаточно. Вам надо скачать книгу, прочесть - она не толстая. Рассчитать фазы диеты по сайту Дюкана.. Придумать примерное меню..и начинать! |
Автор: | AnytaIo [ 29 июл 2012, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Нужен совет! |
Ау, Настя ты начала диету? может что-то конкретное хочешь спросить? пиши не стесняйся |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |