Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Нужен совет!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=44&t=4524
Страница 1 из 1

Автор:  nasty92 [ 25 июл 2012, 14:40 ]
Заголовок сообщения:  Нужен совет!

Доброго всем дня!Сегодня ходила к гинекологу она дала мне адрес этого сайта!Мне 20 лет,мой рост 173см,вес 123кг! Подскажите с чего начать диету Дюкана!в смысле еды!Двигаюсь очень мало,т.к.сижу дома с малышом!Умоляю помогите! :help:

Автор:  nasty92 [ 25 июл 2012, 15:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нужен совет!

АУ,РЕБЯТА ПРОШУ О ПОМОЩИ! :girl_cray2:

Автор:  AnytaIo [ 25 июл 2012, 15:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нужен совет!

Привет!
- начать надо с прочтения книги Дюкана (есть ссылки на сайте и форуме тоже), это главное, потом если будет что-то непонятно уже будешь задавать вопросы, а книжка просто написана и понятно
- закупить необходимые продукты (отруби, зам.сахара) заприметить где можно купить разрешенные продукты на каждый день
-лучше начать диету в более или менее спокойный день, ну или когда приперло :mosking: ...для начала кажись все
Удачи!

Автор:  Plush Fish [ 25 июл 2012, 15:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нужен совет!

nasty92 писал(а):
Двигаюсь очень мало,т.к.сижу дома с малышом!Умоляю помогите! :help:

Ну вы же гулять с малышом ходите? Этого для начала вполне достаточно.
Вам надо скачать книгу, прочесть - она не толстая.
Рассчитать фазы диеты по сайту Дюкана..
Придумать примерное меню..и начинать!

Автор:  AnytaIo [ 29 июл 2012, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нужен совет!

Ау, Настя ты начала диету? может что-то конкретное хочешь спросить? пиши не стесняйся :yes4:

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/