Девчата, не нашла этой темы нигде на форуме, а вопрос для меня очень важный. Полторы недели назад начала диету. 3 дня на Атаке и далее на Чередовании. Вес пошел вниз, купила новые джинсы, все супер! И тут позавчера пришел день икс, утром не смогла даже кольцо надеть на палец, ноги и руки и вообще все тело отекло, на весы встала зачем-то и чуть не в слезы
+2 кг обратно. Они ведь уйдут?? Как вы боретесь с застоями воды в это время? На первых днях диеты у меня отлично ушла лишняя вода, стала летать просто!!! А сейчас психологически очень тяжело, чувство что все старания рухнули.
столько страданий по такой ерунде. ну да, мы - женщины. женщины так устроены, что перед КД их организм задерживает воду. что за трагедия-то? как задержится, так и выльется - в первые дни месячных или чуть раньше или чуть позже, это индивидуально 
бороться с этим никак не надо, просто набраться терпения и ждать. еще хорошо бы в этот период максимально ограничить соль в рационе.