Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Диета при гипотериозе https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=44&t=778 |
Страница 2 из 3 |
Автор: | манифик [ 25 июл 2011, 20:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета при гипотериозе |
девочки у меня тоже гипотериоз.аутоимунный тиреоидит.не эутироксе 75.7 день на атаке.слабость,повышенная утомляемость,раздражительность.все это где-то с 4-5 дня атаки.гормоны тоже пойду сдавать.надеюсь на круизе будет лучше состояние. но все равно очень радуюсь успехам и хочу похудеть!!! |
Автор: | Lilusha [ 25 июл 2011, 20:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета при гипотериозе |
Слабость, утомляемость и раздражительность мне кажется бывает на атаке у каждой второй, потом проходит. Эти симптомы были даже у моей 20 летней дочки, да и у меня на ЧБ днях часто бывают...Знаете, я поменяла чередование на 1/1 и практически все прошло....а по большому счету я прожила более 12 лет с мыслью - Я не похудею никогда и никак...у меня щитовидка(вернее проблемы с ней), и я так сейчас рада своим минус 10...Мне сейчас 42. в выходные доставала платье, в котором отмечала 30-летие (как раз после операции)и оно на мне болтается)))))))Значит я уже вернула себе вес "до щитовидки"))))) |
Автор: | манифик [ 25 июл 2011, 20:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета при гипотериозе |
я рада за вас.вы большая молодец. мечтаю о первой минус 10.мне долго не могли поставит гипотериоз.я поправлялась от воды буквально.но сейчас диета+гормоны-должно все наладиться.эндокринолог мой был не в восторге от этой диеты,на и не запретил. поругал за заменители сахара и колу!!! |
Автор: | Lilusha [ 25 июл 2011, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета при гипотериозе |
Ну за это все ругают Но я люблю сладкое и без сахзамов давно бы сорвалась...из двух зол, как говорится... |
Автор: | манифик [ 25 июл 2011, 21:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета при гипотериозе |
я бы тоже без них сорвалась. |
Автор: | Lilusha [ 25 июл 2011, 21:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета при гипотериозе |
а у меня дочка сейчас в Киеве....вот вам пишу и с ней по скайпу разговариваю, просто Киев в квадрате))))))) |
Автор: | манифик [ 25 июл 2011, 21:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета при гипотериозе |
загадывайте желание. я даже догадываюсь какое. |
Автор: | Lilusha [ 25 июл 2011, 21:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета при гипотериозе |
уже.... |
Автор: | Елена88 [ 09 июл 2015, 20:57 ] |
Заголовок сообщения: | ё |
Всем привет,девчата! У меня врождённый гипотериоз(полное отсутствие железы).На данный момент мне 21 год.Принимаю 150 эутирокс.Всю свою жизнь я была ,мягко говоря,полная.При чём вес с каждым годом увеличивался на 6-8 кг.Похудеть ,даже на 2 кило,мне было очень сложно.Сидела на различных диетах,однако,после прекращения вес возвращался обратно. Довелось мне поработать в ночную смену.Ночи без сна и калорийные перекусы быстро дали о себе знать.За 2 месяца работы я набрала ещё 15 килограмм!!!Мой вес тогда повысился до отметки - 95кг.Для девушки 18-ти лет - это критично и я принялась худеть.Диеты не помогали,лишь с помощью физических нагрузок мне удалось похудеть; сбросила 10кг. 85 кг стало для меня мёртвой точкой,не помогало НИЧЕГО! Спустя год я забеременела. Врачи,как терапевты,так и эндокринологи,не пугали ни выкидышами ,ни чем.Всё шло ,как по маслу.За период беременности набрала всего 10 кг.Все 9 месяцев я вынашивала не только своего малыша ,но и мысль о том,что я просто обязана сильно похудеть,т.к. послеродовая перестройка организма могла мне в этом поспособствовать. И...У меня получилось!!!! С момента родов по сегодняшний день ,прошло почти 10 месяцев.Вместе с тем,что я набрала за период беременности,я похудела,на 33 кг!И это не конец.Теперь я знаю,что смогу. И так,что я делала и что мне помогало: 1.Практически полностью исключила животные жиры,т.е.,я не ем красное мясо,сливочное масло,сало,колбасы,сосиски.Позволяю только 1% творог,молоко,обезжиренный кефир и немного сыра. 2.Как бы это ни звучало : Я считаю калории. 3.Пью 1.5 - 2 л сырой воды. 4.Стараюсь потреблять как можно больше клетчатки(каши,овощи,фрукты) и белка,преимущественно растительного. 5.Три месяца пью льняное масло,месяц отдыхаю,потом снова.(Утром натощак ,за пол часа до еды,столовая ложка,вечером,после ужина - чайная) 6.Классическое правило для худеющих - не ем после 6-ти. 7.Дробное питание!Плотный завтрак,полдник,обед,полдник,ужин(каждые 2.5-3 часа приём пищи.Еду запивать можно ТОЛЬКО КЕФИРОМ! 8.Почти не употребляю картофель,рис и другие продукты,содержащие крахмал. 9.Первые пол года,2 раза в месяц пила чай Сенны - это слабительное(злоупотреблять не стоит),а потом просто заменила его на продукты,которые слабят стул(чернослив,черника,свекла,зелень и т.д.) 10.Поменьше соли и никакого сахара(сусли как альтернатива). 11.Физические нагрузки,как основа.В моём случае - тренажёрный зал 3 раза в неделю. 12.Очень много читала полезной информации о продуктах,узнавая,что подходит ,а что нет. Вот,как-то так.У меня хватило мозгов для того,что бы не тратить огромные деньги на ягоды Годжи,которые никакого отношения к похудению не имеют,Зелёный кофе,турбослим,браслеты и жвачки для похудения - это всё,одним словом РАЗВОД! И я не скажу,как любят говорить некоторые личности,мол : "Хочешь похудеть - меньше нужно жрать!".Это не так,есть нужно и есть нужно часто,достаточно просто думать ,что ешь и выбирать продукты правильно. |
Автор: | Estflower [ 19 авг 2015, 08:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диета при гипотериозе |
Елена88, вы большая умница, я вас поздравляю!!! Только вот не поняла, какое это имеет отношение к диете Дюкана.. |
Страница 2 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |