На атаке со стулом совсем беда-огорчение были, но я надеялась на круиз, что с овощами полегче станет. Но, нет.
За три недели испробовала всё, что возможно - вода натощак, кефир, отруби, донат. Сенну и дюфалак не стала - оставила на совсем уж критический случай.
Во время беременности пользовала глицериновые свечи, о них пока тоже не думаю.

А тут попался на глаза развесной чай от Русской Чайной Компании "Силуэт" - натуральная травяная смесь из зелёного чая, шиповника, лакричника, ягод боярышника, можжевельника, земляники, дополненная цветками ромашки, листьями крапивы и корицы.
После первой же кружки "мебеля" выехали, извините, мягко, без вздутия, боли и остальных прелестей.
Но, очень смущает наличие ягод, хоть их и не приходится есть (завариваю в кружке с керамическим вынимающимся ситом), но тем не менее.

На круизе в разрешённых допах есть йогурт с кусочками фруктов, но я его редко ем - иногда с творогом, иногда промазываю кексик, если нужда в сладеньком.
Если его совсем убрать из рациона, и чай хотя бы через день - это слишком неправильно будет?

ничего страшного в данном случае в ягодах нет. вы их не едите, а только пьете отвар. в сравнении с пользой от них - восстановление нормальной работы кишечника - вред практически сведется к нулю.
йогурт тоже убирать не стоит. если он вам нужен, ешьте на здоровье в пределах нормы - не более 125 г в день.