Nectarin писал(а):Спасибо за советы. Просто когда я взвешиваюсь, я словно контролирую вес-есть или не есть больше)Книгу не читала,но прочитала весь сайт почти)
Сайт сайтом а книжко никто не отменял.
по хорошему читать=>начинать
на крайняк начинать=>тут же читать
не очень ок начинать=>впадать в панику потому что не знаешь чего ждать=>прочитать таки книжку=>успокоиться
wrong way: почитать сайт=>начать=>увидеть привес=>паника=>на форум=>дюкан - козел, пшлифсенах.
спокойствие, только спокойствие
